The Coach Within｜教練之心
2026 年 1–3 月公開共創學習系列
"一個關於人生、選擇、節奏與內在對話的學習空間
不是教你成功，而是陪你想清楚"
2 月｜習慣改變的真相
你缺的不是意志力，是設計
你是不是也有這樣的經驗：
目標訂得很好，但很快就中斷
一直怪自己不夠自律
每次失敗，都想「下次再更努力一點」
這一場，我們想邀請你換一個角度思考：
👉 如果你不是沒毅力，而是被錯誤的生活設計困住了呢？
在這 60 分鐘裡，我們會一起拆解：
為什麼意志力型習慣很容易失敗
為什麼環境、節奏、身份感，比努力更重要
怎麼設計「會回來的習慣」，而不是完美習慣
這是一場 溫和、實際、不責怪自己的學習空間。
✨ 本場限定學習引導
「習慣迴路重設™」：不是逼自己，是重新設計
「1% 位移提問™」：找到最小卻有效的改變
「回復規則™」：讓中斷不再等於失敗
🎯 你會得到：
對自己更友善的改變方式
一個可以馬上嘗試的生活微調
不再因為「做不到」而自責的心態轉換
📌 適合誰參加？
嘗試很多次改變卻總是放棄的人
在工作與生活間感到耗能的專業工作者
想建立長期穩定節奏的人anuary 2026
February 2026
The Coach Within｜教練之心 · February
習慣改變的真相
你缺的不是意志力，是設計
📅日期：2026年2月26日
🕰️ 時間：20:00 ~ 21:00
🔗 線上課程
