顛覆你對健康的想像，原來養生可以這麼簡單、這麼貼近日常。
透過正確的飲食觀念，讓自己更有活力、吃得更安心、生活更放心
一起從日常餐桌，吃出真正的好健康 💪
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健康不是補出來的，是吃出來的
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2026.01.16 (Fri) 19:00 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆
台灣台北市南京西路36號10樓
中山職場
✨ 幸福，其實從吃對食物開始。
你將在講座中學到：
🌱顛覆「少油、少鹽、少糖」的飲食迷思
🌱 澱粉到底能不能吃？關鍵在「怎麼吃」
🌱調整飲食順序，穩定血糖，自然控制體重
🌱在美食天堂，也能吃出長久健康的方法
🎬 同場特別加映｜龍巖集團首席講師
高淑娟 副總經理溫暖分享
特別主題：
💫 《人生最終的禮讚》
在健康之外，給生命更多深度與溫度
留愛不留遺憾、別把最難留給最愛。
✨ 幸福，其實從吃對食物開始。
你將在講座中學到：
🌱顛覆「少油、少鹽、少糖」的飲食迷思
🌱 澱粉到底能不能吃？關鍵在「怎麼吃」
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🌱在美食天堂，也能吃出長久健康的方法
🎬 同場特別加映｜龍巖集團首席講師
高淑娟 副總經理溫暖分享
特別主題：
💫 《人生最終的禮讚》
在健康之外，給生命更多深度與溫度
留愛不留遺憾、別把最難留給最愛。
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