🧘♀️ 活動內容與五感體驗
【視覺/嗅覺/味覺：提拉米蘇手作】
由專業的丙級烘焙師傅為您備料及帶領，一起完成這款無咖啡及酒精的提拉米蘇，不用擔心沒有烹飪經驗，你只需專注於攪拌、浸泡、鋪層的手作儀式感，讓你透過指尖的溫度、材料散發的味道，找回心流，暫時忘卻所有待辦清單。
🔔 【聽覺/觸覺：缽缽時光癒】
在甜點「熟成」的靜待時刻，你只需舒服地躺下。由頌缽分享者引導，在頌缽低沉、穩定的聲波中進行一場「聲頻浴」。聲波的振動將溫柔地帶走身體的緊繃，為身心進行一次深層排毒大休息。
✨ 你將獲得：
除了現場試吃外，可帶回一份親手製作盒裝的提拉米蘇(16*6*5.8公分)。
一次全方位的 「五感鬆弛」，重新校準身心頻率，給你簡單的幸福犒賞。
⏰ 活動流程
13:45 開放入場
14:00－15:00 甜點手作 (丙級烘焙師傅手把手帶你做)
15:00－16:00 頌缽聲浴 (沉浸於音頻震動的深度放鬆）
16:00－16:30 品嘗回味 (甜點試吃，體驗分享和Q&A)
✨ 適合誰參加？
- 習慣以美食甜點釋放抒壓的你
- 烘焙小白但想要嘗試自己做甜點的你
- 對頌缽放鬆有興趣的你
- 平時壓力大而睡眠品質不佳，想試試不同的放鬆解壓方式的你
由專業的丙級烘焙師傅客製設計的配方，這款提拉米蘇是為所有愛好者量身打造的溫和版本！移除了傳統配方中的咖啡和酒精成分，保留了經典的馬斯卡彭奶酪的綿密滑順，以及手指餅乾的輕盈口感。特別採用巧克力牛奶替代風味浸潤，帶來清爽、不苦澀的愉悅滋味。無論是兒童、孕婦，還是對咖啡因和酒精敏感的朋友，都能安心享受這份義式甜點的細膩與優雅。
除了現場試吃的版本，參加者也可以帶回自己手作的提拉米蘇與親朋好友分享，回家之後也能照著講義食譜實踐所學、延續這份美味。
而聽缽音就像聽海一樣，每個人都能在其中找到自己的一份共鳴。你只需舒適地躺下，如同準備入睡，閉上眼睛，隨著穩定而緩慢的深呼吸，感受缽音忽遠忽近、時高時低地流動。頌缽發出的不同頻率聲波在空間中產生共振，你彷彿被宇宙之音溫柔地包圍，逐漸進入半夢半醒的深層放鬆狀態，甚至不知不覺地沉睡過去。
人體約有70％是水分，不僅用耳朵聆聽聲音，體內的水分（如血液和體液）和細胞也會隨著聲音的波動產生共振。人體的生理節律，如腦波、心跳、呼吸和胃腸蠕動等，都能因聲波的起伏而調節。嗡OM的缽音及震動帶來直接而無形的療癒能量，不僅與體內頻率產生共鳴，還有助於緩解壓力，調節因緊張引發的自律神經失衡。
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特別提出三個重要觀念的澄清：
*無關宗教、非怪力亂神，無需遵循特定儀式，如有誤解請先撕除這類標籤。
*純粹基於科學的作用原理。
*適合作為居家保健的身心保養工具。
