線上活動健康公益

找回自己 照顧自己 ME TIME

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2026.01.18 (Sun) 20:00 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆

此活動為線上活動,購票後可於票券頁進入直播連結

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在忙碌的日常裡,我們常常照顧所有人,卻忘了最需要被照顧的「自己」。 所以我們持續分享 Me Time ,刻意安排跟自己約會時間。 這不是自私,而是讓身心重新充電滋養的片刻。 當我們願意停下來,聽見內在的需要、安放情緒、讓身體放鬆,能量就會慢慢回來。 只有先照顧好自己,我們才能在生活裡穩定、清晰,也更有力量去愛與付出。
在忙碌的日常裡,我們常常照顧所有人,卻忘了最需要被照顧的「自己」。 所以我們持續分享 Me Time ,刻意安排跟自己約會時間。 這不是自私,而是讓身心重新充電滋養的片刻。 當我們願意停下來,聽見內在的需要、安放情緒、讓身體放鬆,能量就會慢慢回來。 只有先照顧好自己,我們才能在生活裡穩定、清晰,也更有力量去愛與付出。

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活動簡介

★日期 / 時間

  • 2026/01/18(日)20:00–21:00

★線上直播

  • 到療療天平台註冊會員 - Tencent Live CAM 線上直播
  • 開課前一周email通知加入該課程
  • 開課前10分鐘可登入療療天直播教室 

★活動金額

  • 公益推廣, 免費體驗

★活動內容

  • 搭配 PPT 進行分享與帶領
  • 討論與 QA

★適合參加的人

總是很忙,卻很少停下來照顧自己的人
容易把他人放前面、把自己放後面的人
常常感到疲憊、壓力大、情緒滿出來的人
想找回內在平靜、需要一點喘息與空間的人
對自我照顧、覺察、身心舒緩有興趣的人

★帶領者:FISH(靜瑜)

臼井靈氣、卡魯那靈氣、金錢靈氣療遇師/培訓師
NGH 催眠師、催眠講師
蛻變遊戲工作坊帶領教練
敘事實踐者、帶領《我的蛻變之旅》工作坊
《TheLife 人生錦囊卡》創作者
Podcast《人生學姊來開講》

 ★提醒

  • 課程中會安排靜心活動,請待在獨立、不被他人打擾的空間。
  • 課程中會安排與內在對話相關的書寫、紀錄,請自備筆記本,書寫流暢的筆。
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療療天

找回自己 照顧自己 ME TIME

2026.01.18 (Sun) 20:00 - 21:00 (GMT+8)

活動嘉賓

Fish
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