🔆這不是你一個人的事：失敗是人類的共同語言！
在成功敘事綿密的時代，很多人把「不夠好」當成自我底色；我們擅長遮掩，卻不太會安慰自己。本次交流會選讀《如果你失敗了：一本安慰之書》，帶你直視失敗、拆解「殘酷的樂觀主義」，學會一種更誠實也更溫柔的自處方式。這不是雞湯，也不是打氣口號；這是一堂把失敗視為「連結他人的橋」的練習課。
《如果你失敗了：一本安慰之書》不是教你逆轉勝，而是教你把失敗安放好。作者喬．摩蘭從歷史、文學與日常觀察出發，指出失敗是共同語言：它提醒我們有限、也連結我們。書中揭穿「殘酷的樂觀主義」，反對把一切挫敗硬拗成成功故事；並提供更誠實的自處法：重寫自我敘事、與羞恥與冒名頂替感共存、練習向他人求助與陪伴他人。這本書讓我們學會平視失敗，繼續前行。不粉飾脆弱，也不自責過度，給疲憊的心一個喘息之地，重整步伐再出發。
快來加入我們，讓品味閱讀交流會帶給你新的理解與安慰！
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⚜️一種特別的讀書會體驗⚜️
結合法國哲學家奧斯卡．柏尼菲的應用哲學和心理學家榮格的分析心理學，讓你能夠從不同角度理解佛洛姆所說的愛。
💠什麼是奧斯卡．柏尼菲的應用哲學？
與傳統學院哲學不同，應用哲學強調哲學應該是一種可以貼近生活的方式。古希臘哲學家蘇格拉底就曾在雅典的公共場所用對話的方式探討生活中的問題，這種思維方式正是應用哲學的核心。法國哲學家奧斯卡．柏尼菲創辦了法國應用哲學學院，他的方法結合了蘇格拉底的對話法和莊子的藝術，帶來了一種全新的對話方式。
💠深度心靈療癒與分析心理學的融合
除了應用哲學，再加上心理學家榮格的分析心理學，提供更深層次的心靈療癒。引導你與自己對話，讓你在內心深處找到答案，帶來療癒和內心的和解，從而更深刻地了解自己的內在世界。
📚活動介紹
這是一場深入又務實的線上閱讀交流會，我們將以「邊界感」為核心，拆解「過猶不及」在人際、情緒與自我管理中的常見陷阱：太鬆散會被牽著走、太僵硬又失去連結。你將學會把注意力從「控制別人」移回「能被你執行的自我邊界」，讓日常決策重回可控、關係更清晰，心理主動權回到你手上。
⌗ 活動亮點 ⌗
系統化理解邊界：從概念到行動
邊界的核心原則：有效的邊界是針對自己、可由自己執行﹙不是命令他人改變﹚。學會把「我不做／我將…」說清楚。
關係中的邊界：愛與清楚並行
評估邊界帶來的「關係不適」：伴侶/家人未必立刻舒服，但愛與邊界相伴；健康者會接納邊界，控制型會生氣 , ，而你仍可穩住自己。
從被動反應到主動回應
當對方一句話就讓你爆炸，代表對方暫時「控制」了你；拉開距離、重得選擇權，進入主動回應模式。
家庭與日常的可執行邊界
例如「晚餐時段手機靜音放遠」，讓家人對話變扎實，把邊界寫進生活規則。
為你帶來更多自我認知的工具與見解，歡迎對自我提升、心理學和行為科學有興趣的朋友們踴躍參加！
🎁值得推薦本書的三個理由
1️⃣一次搞懂邊界的「可執行性」
不是理念或雞湯，而是把邊界改寫為可落地的自我承諾句型：我做、我不做、我會如何行動。
2️⃣用身體與節奏重建安全感
你會把抽象邊界轉成人際距離、時間安排、語言表述與行動節點，感受到內在秩序回來。
3️⃣拿回心理主動權
從「反應」變成「選擇」，在情緒波動與他人期待中，仍能走在自己的軌道上。
🧭推薦給誰呢？
✅經常「答應太快、後悔太晚」的人
✅容易被他人情緒綑綁、常陷愧疚/內耗者
✅關係中界線模糊、說不出拒絕的溫和者﹙HSP 友善﹚
✅想把「原則」落成「可執行規則」的效率控
✅想讓家庭、團隊更有秩序又不失連結的帶領者
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議室進行
日期：1/16﹙五﹚13:30-14:30
書摘分享 13:00 播放，歡迎提早上線收聽～
費用：免費報名參加
🙋注意事項
上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間，開鏡頭，並使用麥克風進行對話。
⌗ 你可以透過以下方式洽詢 ⌗
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臉書：吳黛菁丨菁式記錄
信箱：emilywu0224@gmail.com
主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋以及取消活動之權利
👩🏫主講人介紹
吳黛菁丨Emily
閱讀推廣者 × AI 合作師 × 哲學諮商師
🔆將哲學與科技揉進生活，設計出屬於現代人的思考練習場
橫跨人文與科技領域的思考實踐者，法國應用哲學學院認證哲學諮商師。致力於打造一種更貼近生活、面向未來的學習方式－不只教思考，更設計能讓人持續練習思考的系統。
積極推廣閱讀，擅長從書籍中提煉關鍵問題，帶領學員深入文本背後的哲學脈絡與心理動力，讓閱讀不只停留在內容吸收，更成為自我理解的鏡子。
作為 AI 合作師，長期探索 AI 在教育與心理工作中的應用，並創建了多個結合 AI 助理與哲學對話的課程模組，讓學習者能夠與智能系統進行深度互動，提升反思能力與決策品質。
核心角色－哲學諮商師，則貫穿了所有工作。將蘇格拉底式提問結合榮格的深度心理學，引導人們看見語言背後的情緒與邏輯結構，在對話中練習思考的態度、紀律與技術，跨越慣性框架，回到自己真正的選擇。
至今累積超過 1,500 場一對一哲學對話實務經驗，涵蓋個人成長、情緒管理、人際關係、愛情心理、親子教育與職場挑戰等主題，並持續透過部落格、社群平台與數位課程，推動「讓哲學回到日常」的實踐。
設計的課程與活動常融合應用哲學、深度心理學、AI 工具設計三大軸線，不只是講授知識，而是打造讓人「持續覺察與變化」的練習場，讓人從混亂中釐清、從迷惘中對齊，逐步活出更具選擇性的生活節奏。
