▷ 日期與時間
2026年 01 月 16 日 （五）
19:30-21:30，（約2小時）
🌀 課程內容
🌿 春季養肝 × 穴位調理（40分鐘）
認識中醫順應節氣的調理方式，
結合穴位按摩，幫助肝氣流動、舒緩身心緊繃與壓力造成的不適。
🌸 藥草薰香包手作 × 自我照顧儀式（30分鐘）
親手調配春季疏肝藥草薰香包，
將清新能量帶進日常，打造屬於自己的身心安定儀式。
🌀 經絡瑜伽 × 氣血流動（40分鐘）
透過呼吸與簡易體式，疏展肝經，引導氣血流動，
釋放累積的壓力與情緒，讓身體恢復彈性與流暢。
🔊 銅鑼聲波 × 深層靜心（10分鐘）
在聲音共振中放鬆，安撫神經、穩定心緒，
讓身心回到自然、平和的節奏。
💚 適合誰
✔ 容易煩躁、焦慮或覺得心裡悶悶的
✔ 肩頸僵硬、頭痛、胸悶或容易脹氣
✔ 月經不順、經前情緒起伏大
✔ 春季容易疲倦、卡住、睡不好
✔ 想透過自然方式調理身心、迎接新的循環
＊銅鑼音療不適合孕期三個月內的孕婦參加，還請留意
