【課程介紹】
你是否有這樣的時候：
工作不算太糟、生活好像也還過得去？
但心裡常疑惑著...這真的是我想要的人生嗎？
想為自己做點改變，但又不知道，自己能怎麼踏出第一步。
這堂課會讓你有機會將你的人生，賦予新的故事！
Angel 老師會帶著你
學會辨認哪些選擇是出於真心想要，哪些只是「不得不」。
當你對自己越來越了解，做決定時就會更有信心！
學會看懂自己的內心，
將可以為之後的每一刻，
累積多一點的底氣。
【課程適合誰】
1. 常問自己「就這樣過可以嗎」的人
2. 感到空虛，但說不出少了點什麼的人
3. 害怕做人生選擇的人
4. 希望活得更踏實的人
【課程特色】
1.以真實生活情境為例，淺顯易懂的解說
2.找到「他人期待」與「自己渴望」的平衡點
3.由生涯諮詢師陪你找回人生的清晰視角
【相信能幫助你】
1. 更真誠地面對自己的需要與渴望
2. 從此人生中多一個「為自己而做」的選項
3. 能分辨哪些是為了他人的期待，哪些是出於真心選擇
4. 釐清人生的優先順序
【課程大綱】
第一章、聽見內心的訊號
1-1 不快樂，究竟從什麼時候開始的？
- 如何知道自己的壓力域值？
- 你走的路，是自己真心想要的嗎？
1-2 三種常見的劇情
- 太重視社會期待
- 習慣最後才想到自己
- 怕被說自私
第二章、找回自己的基準線
2-1 什麼會影響我們的決定？
- 原生家庭、社會主流文化、過往經驗
- 練習辨認「應該」和「我想要」
2-2 我的人生，想守護什麼
- 釐清你的核心價值觀
第三章、看見新的可能性
3-1 課堂練習
- 寫出人生飛行圖
- 看見選擇背後的涵義
3-2 往喜歡有動力的方向微調
- 跨出第一步
- 嘗試，然後調整
【講師介紹】
Angel老師｜生涯諮詢師
專長：
｜找到你的心之所向與安定感
｜培養新的習慣
｜認識並接納自己的特質
｜練習調節情緒與放鬆
經歷：
｜中山醫 臨床心理所畢業
｜職游CNC認證職涯諮詢師
｜10年多的助人工作者
｜美國正向教養認證講師
｜諮詢時數超過 350 個小時
｜深耕領域包含：教育、特教、公職、轉職、醫療、協槓創業
【上課時間】
日期：115年3月9日（一）
時間：14:00–15:00
人數：12人
【收費方式】
為推廣知識學習，免收講座費用，僅收入場地清潔費 $200/人
【上課地點】
地址：聊療貓Bar共學空間（台中市大里區塗城路511號）
✨注意事項：
➡️適合12歲以上
➡️有事不能前來上課，須請假！
➡️無故爽約沒來，之後不會優先保留！
➡️報名一率不接受退費，請安排好自己的時間！
➡️4人開班，人數未滿會提前1-2天寄信及訊息通知取消
➡️店內禁帶外食、有提供餐點選擇購買並提供飲用水
➡️課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料
➡️參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
➡️主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
➡️有任何疑問歡迎至Facebook粉專「聊療貓Bar共學空間」或加入聊療貓官方（Line：@614onsnd ），私訊小編，將盡速回覆為你解決疑惑！
