《2025 圓滿收尾 × 打造理想 2026》
年末兩場行動工作坊（線上）
12/26（五）＋ 1/9（五）20:30–22:00｜主講：Johnson 教練
如果你今年做了不少事，但到年底心裡仍出現這些想法：
◆ 明明很努力，心裡卻常常不太踏實
◆ 有渴望、也想變更好，但下一步不夠清楚
◆ 想前進，卻容易卡在完美、焦慮或別人的眼光
這兩場工作坊，我想帶你用一種溫柔但誠實的方式，好好替今年做個收尾，
也讓 2026 的願景，從想像走向現實。
溫柔不代表我們降低標準， 而是換一種更能走下去的方式。
你會帶走什麼？
你會在兩場活動中完成 2 件很關鍵的事：
1) 好好替今年做個收尾（12/26）
不是檢討，也不是逼自己「更好」，
而是看清楚你做到了什麼、卡住的是哪一句話，
並把那句最常對自己苛刻的聲音，
改寫成一個你願意繼續走下去的承諾。
2) 讓 2026 的願景，從想像走向現實。（1/9）
你不需要一次想清楚全部，
而是透過一個 90 天的實驗設計，
用行動慢慢確認：
什麼樣的節奏，真的適合你。
工作坊 1｜《2025 圓滿收尾》
時間：12/26（五）20:30–22:00
這一場，會陪你做一件事：
回到自己的節奏，替今年畫下一個踏實的句點。
你會看見：
- 今年你實際做到了什麼
- 哪一句話，最常讓你對自己卡住
- 你想帶著什麼樣的心態走進 2026
這不是檢討，也不是激勵喊話。
而是一個溫柔、誠實，能站得住腳的整理。
現場你會完成：
- 盤點今年真正重要的收穫
- 找出最常出現的「苛刻句」
- 將它改寫成一句你願意繼續走的「溫柔承諾」
工作坊 2｜《打造理想 2026》
時間：1/9（五）20:30–22:00
我們每天都在重新「塑造」我們自己
不一定是透過什麼重大決定，
而是那些每天看似很小、但反覆出現的選擇。
這場工作坊，想陪你停下來，看一件很重要的事：
如果時間快轉到 2026 年底，你希望自己成為一個什麼樣的人？
而在那之前，你現在的生活與行動，是否真的朝那個方向前進？
🔹這場工作坊，適合這樣的你：
✅ 你對未來不是沒想法，但常覺得「想很多，卻卡在原地」，開始對這個狀態感到不太滿意
✅ 你不想再只是許願或列目標，而是想真的開始走
✅ 你願意嘗試行動，也知道清晰常常是在做的過程中才出現
✅ 你希望 2026 不是「過去的延伸」，而是有意識地被你走出來的一年
🔹你會在這場工作坊裡帶走什麼
這不是一場激勵型分享，也不是把你推去做更多事。
你會獲得的是：
✅ 一個更清楚的方向感：
對「我想成為誰、想活出什麼狀態」有更具體的輪廓
✅ 一個可行的行動起點：
不是一整年密密麻麻的行動清單，而是一個你真的走得動的節奏，和接下來最重要的一個行動
✅ 一組可以帶回生活中反覆使用的關鍵提醒與心態句
✅ 一次把「想法」轉為「行動」的實際體驗
🔹這場工作坊會怎麼進行？
我們會透過：
✅ 書寫引導
✅ 真實案例分享
✅ 清楚、但不複雜的行動設計
陪你從「方向」走到「下一步行動」。
你不需要想清楚所有答案，只需要誠實面對：
現在的你，想往哪裡走。
🔺一個小提醒
這場工作坊不是旁聽型的內容消費。
如果你願意參與書寫、思考，
並對自己的 2026 保持一點行動上的好奇與責任感，
你會在這裡得到很多。
報名與參與提醒
這兩場活動開放免費參加。
若以內容深度與實際陪伴的時間來看，整體價值遠高於 $3,600。
我會邀請你用「投資原價」的心態參與，
你能帶走的，也會很不一樣。
活動資訊
形式：線上（Zoom）
時間：
12/26（五）20:30–22:00｜《2025 圓滿收尾》
1/9（五）20:30–22:00｜《打造理想 2026》
主講：Johnson 教練
主辦：Dr.J 的成長實驗室
聯絡方式：johnson@growthlab.com.tw
回放規則
是否提供回放，將依當天實際討論內容決定，
並於活動後以 email 通知報名者。
