☯️活動簡介
在日常的忙碌與壓力中，我們的身心常被外界訊息所牽引，潛意識累積的緊繃與焦慮，讓思緒無法真正靜下來。這堂「修復潛意識」的放鬆禪坐課，帶領你回到內在的覺察中心，重新啟動身體的氣脈流動，修復被忽略的內在能量。
✨課程重點：
・學習放鬆腦波與深層呼吸，感受身心合一的平靜
・透過覺察練習，理解潛意識的運作模式
・開啟洞察力，讓思維更清晰，情緒更穩定
・以簡易的禪坐法門，練習「不做中修復」的力量
方圓行腳人文養生協會持續推動「喚醒氣脈」系列課程，本次主題【修復潛意識】將以放鬆禪坐為主軸，結合意識覺察、氣脈調息與靜心引導，幫助學員釋放潛在的壓力與能量阻塞，回到自然清明的身心狀態。
在平靜的練習中，我們學習觀照自己的情緒與思維，理解內在訊號的來源，讓覺知逐步取代緊張，讓心智更清晰、能量更流動。
這不僅是一場靜坐課，更是一趟深入內在的修復旅程。
📅 時間：12/26（五）晚間7:30–9:00
📍 地點：台北市中山區民生東路三段1號12樓
👕 提醒：請穿著寬鬆長褲與襪子入場，避免過飽。
