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👟愛跑步的你，你是否曾遇過這樣的狀況？😔
• 每週都在跑，但身體總是反覆受傷難恢復
• 雖然有做肌力和放鬆，但跑起來越跑越累
• 知道自己技術有問題，但不知道要怎麼改
力量用對地方很重要，背後暗藏的小細節不可少❗「動作控制能力」，決定你跑步會不會浪費多餘力氣，每個關節肌肉動作和呼吸系統的運作邏輯，都是不可忽視的小小螺絲釘；當身體力量或控制力不足，長期累積下來很難不受傷！
01/04 週日下午一點，專門為你設計的【跑步技術課】，你來聽聽就知道🔍
你可以學到
▪ 認識身體結構對跑姿的影響
▪ 認識呼吸控制與核心運作
▪ 功能性的肌力練習
🔎講座資訊
— ✦ 跑者必備的動作控制力講座 ✦ —
主辦單位：森林跑站
合作單位：逐日奇譚－李奇儒、納煦運動館
活動日期：2026年01月04日（日）13:00-15:00
活動地點：森林跑站
報名費用：$600
點我報名👉️ https://runbase.cc/n4DdN
🔖 20人開班，席次40位，額滿為止
🔖 報名加贈全設施券、Runbase Cafe九折券、納熙紅繩運動館500元現金抵用券
🔖 活動諮詢：官方Line ID-搜尋 @runbase
🔎講座資訊
— ✦ 跑者必備的動作控制力講座 ✦ —
主辦單位：森林跑站
合作單位：逐日奇譚－李奇儒、納煦運動館
活動日期：2026年01月04日（日）13:00-15:00
活動地點：森林跑站
報名費用：$600
點我報名👉️ https://runbase.cc/n4DdN
🔖 20人開班，席次40位，額滿為止
🔖 報名加贈全設施券、Runbase Cafe九折券、納熙紅繩運動館500元現金抵用券
🔖 活動諮詢：官方Line ID-搜尋 @runbase
