台灣是個島國，我們習慣用二維來看台灣地圖，若從三維空間（例如無人機或上帝的角度）來看台灣，美麗壯觀。目前我們已規劃從四草到玉山的【山海圳綠道】。
這是一個非常有歷史深度和文化底蘊的垂直旅行規劃！結合了台北市最早的開墾史、傳統商業中心（士林老街），以及著名的古道，實現了從平原到山區的垂直攀升。
第一天：低海拔自行車騎行（關渡宮 到士林）自行車 17.9 公里。
第二天：士林歷史聚落徒步（芝蘭林到官邸）徒步 約 1.5 - 2 公里。
高海拔徒步（擎天崗到陽明山前山）徒步 約 2.4 公里。
第三天：擎天崗 到七星山主峰（台北市最高峰）
- 第一天：
- 集合時間：2025年12月24日（三）上午10：00
- 集合地點：關渡捷運站1號出口（會舉導遊旗）
- 第二天：
- 集合時間：2025年12月25日（四）上午9：40
- 集合地點：劍潭捷運站1號出口（會舉導遊旗）
- 第三天：
- 集合時間：2025年12月26日（五）上午9：40
- 集合地點：劍潭捷運站1號出口（會舉導遊旗）
- 可以自由選擇那一條路線和行程
- 屬於付費導覽
活動介紹：
活動對象： 喜愛騎自行車、親近大自然的民眾（會租用U bike自行車建議擕帶可以騎U bike電子票券）
Day 1 台北垂直騎行：河岸清冷直上觀景台
最低點啟程,關渡宮 → 雙溪溼地,1 m→120 m,約 28 公里,約 2.5 小時 (純騎行)
垂直挑戰,關渡平原 → 北投焚化爐,,,關渡宮：海拔5公尺，坐落在淡水河與基隆河交會的靈山山麓，是俯瞰河口風光與濕地生態的絕佳位置。約創建於清康熙五十一年（西元1712 年），是北臺灣歷史最悠久、香火最鼎盛的媽祖廟。臺灣三大媽祖廟之一： 關渡宮與雲林北港的朝天宮、彰化鹿港的天后宮，合稱「臺灣三大媽祖廟」，地位非凡。
關渡自然公園：劃分為四個主要區域，設有自然中心、觀景樓、多媒體室等。提供室內導覽、望遠鏡供遊客賞鳥，是學習濕地知識的主要場所。
「和尚州」：是社子島西北端舊稱，即社子島頭公園周邊一帶。 據說，因其地形在河道彎曲處，地勢較為突出，形狀酷似和尚打坐時的蒲團（或有人說是和尚的頭），故得名。
這裡是淡水河與基隆河匯流後，一同流向臺灣海峽的起點。站在公園內，可以清晰地看到兩條河流交匯的水流和顏色變化。
視野開闊： 隔著河岸，可以遠眺對岸的關渡宮、觀音山的壯闊山勢，以及北投焚化爐觀景台，當然最重要是台北盆地最高峰：七星山雄姿。雙溪溼地：從社子島騎行到士林區的自行車路線上一個重要的生態節點，它是一個在都市邊緣發揮重要功能的人工濕地。海拔5公尺。
北投焚化爐：垂直旅行規劃中扮演了獨特的「最高點」角色，它不僅是臺北市的環保設施，更是一個結合了公共藝術與休閒觀光的特殊地標。
煙囪主體約海拔150公尺，摘星樓 / 星月旋轉餐廳海拔116公尺 ，設有旋轉餐廳和觀景平台。向西可俯瞰關渡平原、淡水河口、社子島、觀音山；向東可遠眺陽明山山系；向南則可見臺北市區。預定下午5點在雙溪溼地解散。
Day 2八芝蘭（士林）歷史文化垂直之旅
活動對象： 喜愛登山健行、親近大自然的民眾（建議具備登郊山和健行基本體能）
考慮到上升比較費時費力，同時季節因素，從魚路古道最高點（城門，海拔約850公尺）一路往下。參考陽明山腳下的法蘭克資料（不走全程），由擎天崗出發，途經絹絲瀑布、菁山到陽明山前山公園，完成一段古道和水圳的體驗之旅。魚路古道：全長約30 公里，是清代和日本時代，金山地區漁民為了將新鮮漁獲（主要是魚貨）挑運到士林和臺北販售而開闢的道路。古道南段（士林往擎天崗）： 坡度較陡，從海拔約200公尺的菁山路附近爬升到最高點。
古道北段（擎天崗往金山）： 坡度較緩，利於漁獲下山。這個最高點 850 公尺 的高度，遠低於七星山主峰的1120公尺，但對於昔日挑著重擔的漁販來說，卻是每天必須挑戰。菁山街99巷石觀音：原為1925年台北新四國遍路靈場石佛之一,後因台灣光復石佛被遺棄於山澗中。約40年前附近居民發現後撿拾起來建廟供奉。番號64番的如來。
另有中山樓對面民宅的石觀音，編號第53番 須賀山 圓明寺 阿彌陀如來，可惜不容易見到。
另第45番 海岸山 岩屋寺 不動明王，紗帽路新薈芳站附近民宅則可探訪。士林老街：八芝蘭林福德宮 / 士林慈諴宮周邊是漢人最早的開墾地。慈諴宮是士林信仰中心，周邊就是最早的街市。此處緊鄰舊雙溪河道（福德宮旁的溝渠），是早期水的清冷意境。
士林神農宮：舊稱芝蘭廟，原先是土地祠後改為神農廟，今建築為臺北市定古蹟。
咸豐九年（1859年），漳泉械鬥，大龍峒、社子島一帶的泉州人來此將士林舊街焚燒殆盡，事後由潘永清等人倡議重建，以此廟為地方文化中心，廟前方設大廟埕以供農牧交易場所，廟四周規畫方型路道，為今日的大東、大西、大南及大北街。該廟也與士林慈諴宮、芝山岩惠濟宮並稱士林三大廟。福德洋圳支線：士林官邸一旁的士林203號公園中，可別看這條小水圳不大，可是過去灌溉滋養士林與洲美平原兩地的重要水源。
這條福德洋圳可以追溯到清乾隆年間1736年，由當地的先民集資開鑿，目的是從外雙溪引水灌溉士林及洲美平原。
在士林203號公園內，這條蜿蜒的小溪就是福德洋圳的一部分，清澈見底的水面和兩旁綠意盎然的植物營造出一片寧靜的氛圍。預定下午5點在士林老街或夜市解散
Day 3擎天崗至七星山主峰（台北市最高峰） 旅程中垂直爬升最艱難的路段
活動對象： 喜愛登山健行、親近大自然的民眾（建議勇腳且登郊山經驗）
考慮到山友都曾上七星山，垂直旅遊最有趣是加碼附近的山頭。第三天是有挑戰性路線，從擎天崗加了一座擎天崗山。再沿著冷擎步道到雞心崙（淡基橫斷古道的東西段分水嶺）。途經牛奶湖、夢幻湖。之後向上陡上七星山東峰和主峰。預定走小油坑或苗圃下山。擎天崗山：標高799.6公尺，小小一個山頭，坐擁都計基石、三座潛堡、360度的美景。俯瞰擎天崗草原、大油坑，歷數七股山、七星山、竹篙山、石梯嶺、竹子山。
淡基橫斷古道：大約闢建於1892年，主要清法戰爭前，在淡水(滬尾)和基隆之間的橫向古道。是清朝末期的最後一條官道或軍道。
淡基橫斷古道全長38.6公里，以河南營(雞心崙)為中界分為東西段。此次走部分的西段古道。冷水坑「牛奶湖」：特徵湖水呈現特殊的乳白色或淡藍綠色。
成因： 這種顏色並非來自牛奶，而是因為湖水富含高濃度的硫磺微粒與礦物質。雖然冷水坑地名帶有「冷」字，但湖水是溫泉水混合地表水所形成，水溫並不高，約在40 度左右，因此湖面上常有白色水氣繚繞。河南營：目前的遺跡大多已湮沒於荒煙蔓草中。探訪淡基橫斷古道時，偶爾還能在雞心崙山區發現，營房的駁坎或地基，當年駐兵營舍的殘存結構。
陶片、瓷片： 散落在駐地周邊，是當年官兵生活留下的器物殘片。
總結來說，河南營在雞心崙的駐防，是淡基橫斷古道作為軍事要道歷史的具體呈現。它不僅是一個地理上的分界點，更是清代漢人勢力與山區原住民勢力接觸、對峙的歷史分界線。同時這裡天氣良好時，展望風光無限。七星山： 最普遍的說法是，從某些角度（如從臺北盆地望向七星山），可以看到山頂稜線上有多個明顯的小山頭或山錐羅列，遠觀猶如天上的北斗七星（七顆星星）排列，因此得名「七星山」。
海拔高度：1120 公尺是此行台北盆地的最高點，站在山頂可以 $360$ 度俯瞰整個大臺北地區、淡水河口、以及遠方的北海岸和山脈。夢幻湖：由於地處高山凹地，且常受東北季風影響，夢幻湖一帶經常雲霧瀰漫，水氣裊裊。景色時而清晰，時而朦朧，有如夢境一般，因此得名「夢幻湖」。
夢幻湖是全球唯一的臺灣水韭（Isoetes taiwanensis）自然生育地。預定下午4點在苗圃或小油坑公車站解散
