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森林跑站 輕入門肌力課程

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2025.12.23 (Tue) 14:00 - 2026.01.20 (Tue) 15:00 (GMT+8)加入行事曆
課程詳情

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報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
運動容易喘?走樓梯容易累?東西太多拿不動? [ 森林跑站輕入門肌力課程 ] 帶你輕鬆動起來!慢慢增強肌力、心肺、核心,讓關節活動更靈活、平衡感更好、反應力更快! ★ 誰適合這堂課? .需要打好基礎的運動新手 .體能較差需要慢慢來的人 .肌肉流失的樂齡族群 .運動習慣較少需要慢慢培養的人
運動容易喘?走樓梯容易累?東西太多拿不動? [ 森林跑站輕入門肌力課程 ] 帶你輕鬆動起來!慢慢增強肌力、心肺、核心,讓關節活動更靈活、平衡感更好、反應力更快! ★ 誰適合這堂課? .需要打好基礎的運動新手 .體能較差需要慢慢來的人 .肌肉流失的樂齡族群 .運動習慣較少需要慢慢培養的人

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報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

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活動簡介

★ Accupass特別名額額滿後尚有一般名額可報名!

詳情請見課程詳情連結

運動容易喘?走樓梯容易累?東西太多拿不動?

森林跑站輕入門肌力課程💚帶你輕鬆動起來,慢慢增強肌力、心肺、核心,讓關節活動更靈活、平衡感更好、反應力更快!

💬誰適合這堂課?

📍需要打好基礎的運動新手

📍體能較差需要慢慢來的人

📍肌肉流失的樂齡族群

📍運動習慣較少需要慢慢培養的人

專業的馬馬教練帶領大家,在每次練習中有效喚醒肌群、強化肌力,透過不同訓練提升協調與肢體反應,還能改善關節僵硬及肩頸緊繃,並安全提升心肺與下肢肌耐力!

對運動感到卻步,或是害怕運動傷害?

輕入門肌力課程簡單入門,且採小班制,教練能即時調整並留意每位學員的狀況,課程安全又有效!

\ 12/23一起來運動吧😉!/

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▸▸ 森林跑站 樂齡肌力課程 ◂◂

✧ 日期:2025/12/23-2026/01/20(二)

✧ 時間:14:00-15:00

✧ 一般名額費用:$2250 / 人 (一期5堂課)

🎁報名加贈

✔️Inbody測量1次

✔️上課當日可免費使用寄物/盥洗/足浴設施

✔️課程期間可享輕食9折優惠

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森林跑站

森林跑站 輕入門肌力課程

2025.12.23 (Tue) 14:00 - 2026.01.20 (Tue) 15:00 (GMT+8)

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台灣台北市大安區新生南路二段60號

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