嗨，今天你好嗎？在忙碌的12月裡，你有停下來，溫柔的對自己說一句：「你辛苦了」嗎？
我們常常期待自己能再更好一點——再更情緒穩定、更成熟、更有能力……彷彿「變得更好」才值得被愛。
在諮商室裡，我最常看見、也最心疼的是：那些已經很努力、很用力生活的你，卻總是忘了，把一點點溫柔留給自己。
這一次，我們想邀請你，用一針一線，把愛自己的力量慢慢繡回來。
✨俄羅斯刺繡 × 愛自己工作坊
在重複而沈靜的刺繡節奏裡，你會發現：原來愛自己並不難，它其實就藏在你願意為自己停下來的那一刻，一針一針穿過布面，像是在輕輕對自己訴說著
❤️「我值得被照顧。」
❤️「我願意練習更愛自己一點。」
❤️「我值得好好休息，不需要理由。」
❤️「現在的我，已經很好了」
我們會一起緩慢、一起呼吸、一起把溫柔的時光留給自己。
把「值得被愛」繡回你的心裡。
愛自己，不是一趟奔向完美的旅程，而是一段願意陪伴自己的旅程，就從接納現在的自己開始吧！
活動資訊如下
日期：2026 年 1 月 7 日（星期三）19:30-21:30
主題：和心理師一起練習愛自己-重新連結內在自我
