關於運動你有沒有思考過：
為什麼要運動？ 增進健康、維持身材、比賽成績。 你運動的方式有符合你的目標嗎？
為什麼跟著影片、教練動，效果卻不如預期？
有做得正確夠精準嗎？
為什麼一樣的運動，有人總是特別容易受傷？ 有可能做錯我沒注意到嗎？
小院長帶你釐清運動觀念，讓你運動事半功倍!!
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小院長的筋膜課03-運動，健身還是傷身？
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2026.01.14 (Wed) 19:30 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆
此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
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# 📝 本次您將會學習到：
1. 釐清自己的運動目標
2. 提升運動的效率
3. 減少運動受傷的可能
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3. 減少運動受傷的可能
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活動簡介
