🌸 產後媽咪修復運動課程介紹 🌸
懷孕與生產，讓妳的身體經歷巨大的變化。
這堂課，將陪伴妳一步步重新找回力量與穩定。
透過安全、溫和的訓練方式，
我們會從「呼吸」開始，喚醒深層核心與骨盆底肌，
改善腹直肌分離、腰痠背痛與骨盆不穩的問題，
幫助妳重建自信體態，重新與身體連結。
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💛 課程特色 💛
✨ 專業教練指導，循序漸進、安全有效
✨ 核心與骨盆底肌修復，改善姿勢與疼痛
✨ 溫柔帶領、適合產後 3 個月以上的媽咪
✨ 小班制教學，給妳專屬的照顧與空間
（ VIP 專屬空間，限額 6 名！）
重拾力量，從妳的核心開始。
讓我們一起，溫柔修復、堅強綻放 🌿
