〈探索自己的心靈地圖〉 — 看見情緒，讓生活重新找回節奏
你是否也曾感覺，生活的失衡其實來自內在深處？
重視健康，卻往往卻病痛不斷；
飲食均衡，但免疫能力卻不佳；
每天紓壓，仍然無法調整情緒；
認真努力，卻得不到期望結果。
身心靈是一個循環，情緒是最敏銳的提醒，因為許多不適與疾病，往往與未被看見的潛意識訊號有關。當你願意開始覺察，生命就會告訴你答案——你準備好讀懂自己的心了嗎？
那麼這場講座，會是你停下腳步、重新認識自己的開始。
🔍 你將在講座中收穫
・看懂情緒其實在替你說話，而不是來搗亂
・用心靈圖卡覺察困住自己的「情緒節點」
・找到適合自己的情緒調頻方式
・讓生活重新回到可呼吸、有秩序的節奏
👥 適合參加的人
✔ 想緩解焦慮、失眠、悶悶說不出原因的人
✔ 想更認識自己、提升情緒穩定度的人
✔ 想培養心靈韌性、為未來預防心理失衡的人
⏰ 時間｜115年1月3日 09:30-11:30
📍 地點｜台北市士林區華聲街17號5樓-11 (士林圖書館 同一個大門)
💰 費用｜免費，名額有限
❤️心靈不需要壓抑，它需要被看見 ! 邀請你一起，為內在開一盞燈✨
