《Be Water, My Friend》
流體之身・接觸即興三日密集工作坊 with Bari Kim
3/4 - 3/6 台北 陽明山
這次我們邀請韓國知名舞者與接觸即興分享者- Bari Kim，
來到陽明山帶大家進入深度身體轉化。
三日的社群生活
五場大師工作坊 Ｘ 三場JAM，一起共舞、共學
在整個旅程中，我們將以身心學為切入點共同學習：
- 液體如何在身體中流動
- 身體的中心與邊界如何互相牽引
- 支撐與重量交換的瞬間
- 狀態、節奏與空間的變化
- 存在與被看見的關係
- 內在—外在的身體感知
- 波浪、旋渦、螺旋的運動
我們也會透過「胚胎身體」的觀點，重新回到生命最初的液態階段，連結我們的器官、原始軸線與流體系統，讓舞蹈從最深的源頭被重新喚醒。
▌三日教學方法包含
- Poong-gyung（調頻練習）
- Tuning 身體調音法
- Body-Mind Centering®（BMC）
- 流體系統與器官舞（Organ Dance）
- 個人身體研究與獨舞
- 接觸即興 Contact Improvisation（雙人／團體）
- 流體系統（cerebrospinal fluid, interstitial fluid 等）
- 器官的動作與細微移動
- 原始身體軸線與演化歷程
- 個體與群體中的支撐與連結
- 波浪與螺旋流動
- 水袋身體（Water bag bodies）與動態結構
- 內外感知、透明身體、動靜之間的轉換
- 即興舞蹈中的流動性與聆聽
- 聲音、呼吸與內在空間的探索
- 書寫與簡短分享
▌每日時間安排
共五堂工作坊 Ｘ 三場ＪＡＭ
提供「住宿方案」與「無住宿方案」
❍ 講師介紹｜Bari Kim
韓國舞蹈家、即興藝術家、編舞者，長期往返濟州與首爾，也在歐洲與亞洲巡演與教學。她的舞蹈以「傾聽」為核心，相信當身體真正開始聆聽，舞蹈與音樂會自然地在當下生成，並形成空間中的詩意。
她的創作根基於 Poong-gyung（風景／風聲） 與 GAMU（萬物自舞），並從自然、佛學、亞洲哲思與韓國傳統醫學中探索身體與存在的關係。
▌演出與合作
在過去 25 年，她活躍於世界各地的即興藝術場景，合作並演出於：
德國、瑞典、丹麥、葡萄牙、西班牙、挪威、匈牙利、台灣、泰國、新加坡、日本、愛爾蘭、加拿大 等地。
她創立即興團體 Improved Badak（2008），並參與多個跨領域組合：
- BARINAMO（跨領域雙人組）
- SHINBI BAND（實驗音樂雙人組）
- Windstone（即興音樂／舞蹈四重奏）
同時以 CrystalEar 的名義進行聲音與歌聲表演。
曾多次獲邀國際駐村與巡演，其中包含近期完成的歐洲四國 INTERSOUNDANCE 巡演。
2020 年獲得韓國舞評人協會「最佳舞蹈獎」。
▌教學背景
- 自 2005 年起教授接觸即興（CI），於國際工作坊與藝術節授課
- 法國文學學士（建國大學）
- 編舞碩士（韓國藝術綜合大學）
- Body-Mind Centering®（BMC）認證身體動作教育者（SME）
- 完成 BMC Practitioner 課程（畢業流程中）
▌師承（部分）
Nancy Stark Smith、Mike Vargas、Kurt Koegel、Katie Duck、JeongHo Nam、Joerg Hassmann、Julyen Hamilton、Daniel Lepkoff、Lisa Nelson、Nina Martin、Bonnie Bainbridge Cohen 等多位國際舞蹈家。
Instagram：bari.dance
Blog：barikim.blogspot.com
三天兩夜，把自己交給身體
這不只是一個工作坊，而是一段三天的身體計畫。
遠離市中心，我們將在台北山上一處寧靜的自然空間中，緩慢展開與身體的深層對話。
❍ 空間介紹
課程舉辦於Rama Ramo、位於陽明山上獨棟空間。
大片窗景、舒適的地板，適合舞動、休息、伸展與靜心。
我們將會在活動期間佈置適合跳舞、緩衝防滑的地板。
❍ 交通方式
- 巴士 ☞ 捷運士林站搭乘小18號巴士，車程約20分鐘 , 從公車站牌步行約3分鐘即可到達會場
- 開車 ☞ 路邊皆可免費停車
- 計程車 ☞ 士林捷運站車資約$280，可叫Uber
❍ 住宿方案
住宿名額：限10 位
住宿空間提供：
- 單人床墊、薄被、枕頭、寢具
- 兩個大通鋪空間
- 兩個暖爐
- 日式煤油暖爐2台
- 提供沐浴乳、洗髮精、吹風機
入住者將享有：
- 與自然同住的寧靜環境
- 舒適的床位與共用起居空間
- 更長的交流、休息與沉澱時間
- 無需往返交通的放鬆
選擇住宿，讓你能真正沉浸在課程能量當中，一整天都讓身體處在敞開與接受的狀態。
❍ 餐食方案
為了讓身體在舞動後能好好恢復，以及能專注在練習與課程，我們提供簡單而乾淨的食物：
- 早餐：簡單外送或輕食
- 午餐：外送便當（蔬食或葷食）
- 晚餐：蔬食濃湯＋麵包
讓食物成為支持身體的能量，而不是負擔。
（餐費可加購，也可選擇自理。）
❍ 關於接觸即興
接觸即興（Contact Improvisation）是一種以重量交換、滾動、傾聽與關係為核心的舞動語言。
不強求技巧，也不追求漂亮的形狀，而是探索：
- 如何在身體裡找到「信任」
- 如何用重量而不是用力
- 如何在接觸中保持自由
- 如何在動態裡找到共同的重心
我們嘗試把國外學習的經驗，以密集式的訓練（Intensive) 為主，傳遞給台灣的大家。
提供住宿方案，省去交通的舟車勞頓，沈浸山林修復身心。
白天的體感會逐漸在空間流動、沉澱、變成一種更長的呼吸與陪伴。
這樣的沉浸式方式，能讓學習效果比單日課程更深刻，也更有連續性。
❍ 適合誰參加？
- 想深入理解接觸即興的人
- 想透過身體練習找到情緒流動與釋放的人
- 想重新建立與自己、與他人的信任與安全感
- 需要從日常抽離、進入山林空間充電的人
- 想在三天內建立深度連結與身體的「持續性」的人
不需要舞蹈經驗，唯一需要的是好奇心。
