欣惠老師的這個影片，因為很值得一看。體會一下欣惠老師的溫柔與包容。
更歡迎來實體課程體驗唷~~
《生命年表：梳理人生，找回自己》
—— 薩提爾模式的深度自我探索課**
你是否也曾突然發現自己又掉進同一種劇情？
忍不住在心裡問：
「我怎麼又變成這樣？」、「我到底在幹嘛？」、「我到底要什麼？」
「我明明不想這樣生活，但我好像被卡住了。」
當這些念頭開始反覆出現，
通常代表——
你的生命正在敲門，提醒你：是時候停下來整理自己了。
這不是失敗，
而是對自己前面努力的肯定，
也是生命想要蛻變前最清晰的訊號。
在薩提爾模式中，
「生命年表」是一種把人生寫下來、重新看懂自己的方式。
它用非常溫柔的方式，帶你：
- 整理家庭與個人的重要事件
- 看見自己在各種經驗中如何學會愛、期待、保護自己
- 找到自己在事件中長出的能力、韌性與資源
- 重新理解那些曾讓你痛、讓你困惑的故事
- 並在最後 把那個被遺忘的自己找回來
這不是心理測驗、不是分析他人、也不是被動聽講，
而是一次真正的自我回到自己身邊的旅程。
如果你正經歷以下狀態之一：
- 常常陷入重複的人際或情緒劇情
- 近期覺得卡住、迷惘、沒方向
- 想更了解過去原生家庭如何影響自己
- 想重新認識自己、讓自己更完整
那麼《生命年表》會非常適合你。
你會在課程中得到什麼？
- 一份屬於你自己的生命地圖
- 一次清清楚楚看見自己模式的洞察
- 找回曾被忽略的能力、價值、力量
- 理解自己在愛、關係、安全感上的核心需求
- 用全新的眼光看見「原來我一直以來其實很努力」
- 感受到一種能往前走了的輕盈與整合感
最後，你會發現：
那些你以為是痛苦的轉折，其實都藏著生命給你的禮物。
生命不是一串零散的片段，而是一幅等待被理解的圖。
願這堂課陪你看見自己故事裡的光，也帶你回到更完整的自己。
➤ 講師： 謝欣惠 老師
我享受旅行，身體力行的、心靈的，所聽、所看處處是宇宙生命力的樣貌展現，浩瀚的、愜意的、辛苦的、掙扎的、可愛的等等，旅行者的我，就像眾多樣貌的集合體，生命之流讓我不斷塑形又打破、重組，我喜歡改變，也害怕改變，我選擇擁抱害怕進入改變，這就是我。
曾經生活壓力、遭逢的意外傷害，猶如大石壓下，僵化的觀點、慣性模式，曾經綑綁住我，當撇見內在生命力的存在，那份力量的轉動，一次一次引領我如種子發芽出土，慢慢成熟、成為自己，這使我謙卑的向生命學習。實踐Satir精神使我接近我自己。我可以是自由的、冒險的、嚴肅的、搞笑的、害羞的、直白的，邁向未來，我可以是悠閒的、堅定的、溫暖的、安在的。
[現職]
任兆璋修女林美智老師教育基金會諮商心理師、旭立文教基金會諮商心理師、社福機構(善牧基金會、救援婦女中心、家庭服務中心等)合作心理師、新北市警察局心理輔導諮詢委員。
[專業訓練]
薩提爾系統轉化治療模式專業訓練合格治療師、家庭暴力被害人心理輔導專業人員培訓、社會文化知情之雙軌創傷治療。
[專長議題]
低自尊與提升自我價值、女性生涯探索與改變、親子關係、親密關係、身心症、創傷失落與修復、靈性議題、身心靈探索與整合。
[經歷]
致理科技大學、國立空中大學 兼任講師。
銘傳大學、台灣科技大學、龍華科技大學、致理科技大學兼任心理師。
台灣兒童暨家庭扶助基金會、現代婦女中心、基隆智能障礙家長協會合作心理師。
基隆市性侵害防治中心合作心理師。
台中東勢高工資源班團體、個別諮商師。
隨心沐語諮商所兼任心理師及兼職實習生督導。
華梵大學資源教室輔導老師。
➤ 報名對象：
邀請年滿18歲以上一般大眾，對於對話方式及家庭與職場關係、人際溝通、教養、教育或自我探索有興趣的朋友。為顧及參加人員隱私，切勿錄音、錄影。
➤ 上課時間：
2026/4/20、4/27、5/4、5/11每周一晚上7:00-9:30，共四次
➤ 上課地點：
線上ZOOM教室
➤ 報名方式：線上報名
如有任何課程問題請聯絡長耳兔； 電子郵件：service@lopwilldo.com
➤ 主辦單位：長耳兔心靈維度
長耳兔課程目標為心理教育而非心理治療，請自行評估身心狀況再決定是否能參加課程。
➤ 備註：
請留下詳細聯絡方式(姓名、電話、Email)以便進一步聯繫更新事宜
