12月【Chill 人生．讀書會 x 人類圖講座】
12/18 主題書：《你不是懶，而是能量低》
當我們覺得「懶惰」或「沒動力」時，
其實往往不是不夠努力，而是能量被誤用、身心正在求救。
本書提出「精力管理金字塔」的觀點，
從最底層的體能維度，依序向上延伸到情緒維度、思維維度，
最後到達最頂層的精神維度，
帶我們重新思考，要如何真正「活得有力」。
作者透過這四個維度的探討，幫助我們覺察身體何時在透支、能量如何被消耗，
並提供實際可行的行動建議，讓我們知道可如何管理自己的精力，進行能量管理。
透過這些練習，我們不再需要靠意志力硬撐，
而能從理解與行動中，一點一滴重新充電，
讓能量回到最自然的流動狀態，在關鍵時刻能有好狀態去迎接挑戰!
12/25 人類圖生活應用講座:《從人類圖看你的能量應用策略》
在讀書會之後，我們將透過人類圖的視角，進一步看見每個人天生的「能量設計」差異。
有些人擁有穩定的內在電力，適合持續創造；有些人則需要間歇充電，才能發揮最佳表現。
當你懂得自己的節奏，就能停止與別人比較，開始與自己合作。
在這場講座中，你將聽到：
- 人類圖四大類型的能量運作特性
- 哪些能量中心是你的「電池」或「耗電區」
- 如何根據設計調整策略，讓能量自然流動
讀書會｜透過書本引導，學習「精力管理術」，練習能量管理，重新找回生活的掌控權;
應用講座 ｜透過你的人類圖，認識自己天生設計中的「能量的使用說明書」，從中了解如何善用自身節奏，建立屬於你的生活步調與界線。
特別邀請你~以更貼近自身天性的方式，管理體力、情緒與思緒，並帶著書中的實踐練習，找回能量應用的節奏，一起在這個冬天，練習「不費力地活著」吧!
活動資訊
讀書會｜《你不是懶，而是能量低》
- 時間｜12/18（四）20:00–21:30
- 費用｜免費參加
- 地點｜Zoom 線上進行（尊重個人，不強制開鏡頭）；不提供回放，鼓勵現場參與！ 💡 不需要先讀完書，也不用準備筆記，輕鬆參加即可!
應用講座｜《從人類圖看你的能量應用策略》
- 時間｜12/25（四）20:00–21:00
- 費用｜NT$ 300
- 地點｜Zoom 線上進行（尊重個人，不強制開鏡頭）
- 回放｜提供回放；本場可觀看至 2026/2/28, 23:59止（錯過也不怕）
- 重要提醒｜報名後，請密切留意信件！我們將以email告知
☆ 如何取得正確的人類圖 (含產圖說明)
☆ 講座上線資訊
☆ 回放資訊 (講座後一週內寄送)
票券
- 單享票｜只參加讀書會
- 雙享票｜讀書會＋人類圖講座
(若要兩場都參加，購票時，請記得兩張票都要勾選喔!)
【自信溝通學院】Line社群 https://pse.is/823v9m
💬 加入社群，與一群志同道合的夥伴一起學習、分享與成長。
🌿 讓我們攜手看見彼此的潛力，幫助彼此溝通出色、擁有自信人生！
現在就加入，讓美好的改變從這一刻開始！
帶領人｜迷霚引路人 Judy｜IHDS認證人類圖分析師
嗨，我是 Judy，一位專注於「人生轉折陪伴」的人生引導師。
我熱愛探索人與生命的可能性，結合人類圖解析、哲學諮商、職涯教練與親子溝通引導，多年來陪伴許多在轉職、關係困境、自我探索路上的朋友，穿越焦慮與迷惘，把「知道」轉化成「做到」，讓理解成為真正可用的選擇與行動。
我始終相信 每個人，都值得擁有獨特的樣子，都有能力活出自己的光芒。
✦ 專業認證與職涯歷程 ✦
▍國際人類圖學院 IHDS認證
- 人類圖分析師 (Cerfifited Human Design Analyst) : 個人解讀、夥伴關係合圖解讀、流年解讀、親子解讀等
- Living your design 一階課程引導師 (Living your design Guide)
▍法國哲學踐行學院
- 哲學諮商師
- 蘇格拉底式提問引導者
▍企業與品牌經歷
- 7年企業人資經驗｜職涯探索、一對一引導、團隊講座設計
- 15年廣告策略經歷｜國內外品牌策略、內容設計與執行
▍親子與共學實踐
- 「親子生活實驗室」主理人
- 繪本說書人｜親職溝通與共學引導者
✦ 實務經歷亮點 ✦
▍14年以上人類圖實踐經歷 × 3.5年跨國進修整合
將抽象系統轉化為日常可用的理解與選擇行動
▍陪伴數百位個案對話轉化
釐清人生方向、梳理情緒迷霧、找到行動步驟
▍主辦《人類圖新手村》系列講座
結合公開場與企業內訓，打造高共鳴的學習體驗
▍課程風格：務實 × 清晰 × 能落地
擅長拆解複雜觀念、連結真實處境，協助你在「知道之後，知道怎麼做」
▍受邀多檔 Podcast 節目專訪
分享人類圖在人際、職涯與自我認識上的應用故事
Chill人生．系列讀書會｜常見問答
Q1｜讀書會需要事先把書看完才能參加嗎？
A： 完全不用！
這場讀書會特別為「忙碌又渴望自我探索」的你設計，
不需要事前閱讀，也不強迫發言。
只要帶著生活經驗與一點好奇心來，就很足夠了。
Q2｜人類圖講座適合完全沒接觸過人類圖的人嗎？
A：適合新手零基礎! 會從最基本的圖、詞彙、概念一步步帶你建立基礎理解。
Q3｜講座會幫我個人解讀人類圖嗎？
A：此場內容不會有一對一的個人解讀。
是以「共通基礎知識+引導你看自己的圖」讓你探索自己，並一窺此工具可能為你帶來的應用價值是什麼。
Q4｜我需要事先準備什麼嗎？
A： 不用複習或預習。
只要取得自己的精確出生時間(YYYY/MM/DD HH:MM)與出生地點的資訊，我們會在講座前提供簡單的「產圖教學」，到時候帶著你的圖來上線參加就好。
如不確定自己準確的出生時間，可「帶著身分證至鄰近的戶政事務所申請出生證明」 (不需回到原出生地的戶政事務所)。若有其他特殊情況，可在報名後告知，我們將盡速協助處理。
※ 人類圖須有精確出生時間地點才能產出最正確的圖。
Q5｜活動中會拍照或錄影嗎？
A： 會的，我們會進行紀錄攝影與錄影。
為了保留精彩內容與活動紀錄，每場讀書會與講座將進行影音側錄，並可能應用於後續的社群分享、活動回顧與宣傳素材中。
若你對影像露出有任何顧慮，請提前私訊主辦單位，我們將尊重並協助安排適當的呈現方式。
Q6｜發票發開立方式
A：本活動主辦單位不開立發票。若有特殊需要請來訊討論。
