讀書分享會《情緒恢復》

📚【下班玩什麼｜讀書分享會】
主題：情緒恢復—告別玻璃心的韌性練習

下班後，不只放鬆，也讓心變得更強壯。
這次我們一起讀的主題是「情緒恢復」，聊聊如何在被批評、被誤會、或低潮時，快速回到平靜與自信的狀態。

💬 活動亮點
✨ 主題導讀：學會辨識情緒、接納自己
🤝 小組交流：真實分享彼此的經驗與練習方式
💡 帶走實用的情緒修復小技巧

無論你是玻璃心練習中、還是情緒韌性高手，
都歡迎一起加入我們，用閱讀與對話練心又療心。

📅 時間｜11/16(日) 19:00-21:30
📍 地點｜台北市杭州南路一段63號10樓(近善導寺捷運站)
🔗 報名費用｜200元(含茶水)