天母力康｜聖誕健康樂園 Xmas Fit Fest

🌟 活動宗旨

在歲末最具歡樂氣氛的時節，天母 力康運動表現中心 以「節慶 × 科技 × 健康 × 公益」為主軸，打造一年一度的健康嘉年華 — 聖誕健康樂園 Xmas Fit Fest。

活動劃分三大主題

1. K-Force 運動科學挑戰賽

2. 聖誕限定團體課程

• Zumba 熱舞派對
• 暖心瑜珈 Yoga
• 高強度間歇燃脂挑戰
• 兒童律動＆手作課程

3. 健康市集

• 互動式闖關遊戲區
• 輕食飲品區
• 免費體態足壓健檢站

讓民眾在輕鬆的節慶氛圍中重新認識自己的身體，開啟健康新能量！

💪 K-Force 運動科學挑戰賽

運用 K-Force 科學儀器進行「肌力、爆發力與穩定度」檢測，並透過競賽形式，感受「測得清楚、練得精準、動得安心」的訓練價值。

參賽費用只要 NT$299，每位參賽者皆可獲得【選手大禮包】一份，內容包含：

• 活動檢測報告紙
• 商品抵用券
• 握力器
• 拉力帶
• 按摩凝膠
• 團課單堂體驗券（11月前早鳥報名專屬)
• 國北護健身房無限次通行卡 20 天

比賽共分 6 個梯次，每梯次 20 人，共 120 人；我們將從這 120 人中，找出各項運動能力突出的選手，頒予 鋼鐵握力手、垂直跳高王，黃金定錨腿 3 個榮譽獎項。

• 13:30-14:30
• 14:30-15:30
• 15:30-16:30
• 16:30-17:30
• 17:30-18:30
• 18:30-19:30 

敘獎辦法：

鋼鐵握力手、垂直跳高王，黃金定錨腿 依年齡劃分青年組（29 歲以下）、成人組（30-50 歲）、活力組（51 歲以上），各取男女前三名，分別頒發獎金：

• 第一名 NT$1000元
• 第二名 NT$800元
• 第三名 NT$500元

🎶 聖誕限定團體課程

由力康 專業教練 或 治療師 帶領，讓節慶運動更有溫度與活力。

13:30 聖誕熱舞派對（Zumba） ：限 40 人，紅綠穿搭，舞動聖誕能量。

15:00 冬日暖心瑜珈（Yoga）：限 15 人，在冬日中舒展身心，找回平衡。

14:30-16:20 兒童核心律動 + 節慶手作課程

本課程由 3 位力康治療師規劃課程內容，偕同 3 位體專生，一起帶領幼稚園中班至四年級的小朋友進行核心律動及手作創意課程，限額 40 位。

🔥 年末燃脂闖關挑戰

高強度間歇燃脂挑戰共分 3 個場次進行，每個梯次約 40-50 分鐘，每場最多 10 人，由力康教練帶領。

• 15:00-15:50
• 16:00-16:50
• 17:00-17:50

☕ 健康市集攤位闖關互動遊戲 × 體態健檢站

活動現場設有趣味闖關遊戲區、暖心飲品區及運動科技體驗站，免費提供價值 500 元的足壓檢測、姿勢健檢與體態分析。讓民眾從飲食到動作全面升級，打造真正「內外兼修」的健康體驗。

🎟️ 購票即享超值體驗

• 參加 K-Force 運動科學挑戰賽（每張參賽券 NT$299）
• 購買熱舞 Zumba 派對、暖心瑜珈、高強度間歇燃脂運動單堂體驗券（每張 NT$200 ，可等值折抵商品，或升值折抵課程費用，使用方式請依票券注意事項)
• 暢玩《健康市集》各項闖關活動，集章換好禮。
• 闔家光臨還可以幫孩子報名【14:30-16:20 兒童核心律動 + 節慶手作】課程（一次上兩堂只收材料費 NT$200）爸媽可於同時段報名比賽或團課，全家一起同樂。

一次滿足「健檢 × 體驗 × 挑戰 × 公益」的聖誕新玩法！

💖 公益行動

《K-Force 運動科學挑戰賽》報名費扣除行政費用後盈餘捐贈「國立臺北護理健康大學」體育室，作為體育基金，支持學校推動健康促進、運動教育與社區服務等理念。

📅 活動資訊

• 主辦單位：國北護推廣教育中心、國立臺北護理健康大學 體育室
• 協辦單位：天母力康運動表現中心
• 舉辦地點：國北護健身房、天母力康運動中心（北投區明德路365號 1、3 樓）
• 活動時間：2025 年 12 月 13 日（六）13:00-20:00
• 報名方式：透過活動通線上報名／11月底前完成早鳥報名，加贈《單堂團體課程體驗券》