【坤達里尼瑜伽｜Awaken Your Inner Power】
一場獻給靈魂的修行旅程
當外在世界越來越聰明，
你是否也願意讓內在的自己，變得更有力量？
坤達里尼瑜伽，是一種結合呼吸（Pranayama）、動作（Kriya）、冥想與頌唱（Mantra）的練習，
它的目的不只是伸展身體，而是喚醒沉睡在你體內的生命能量。
這堂課，你會體驗到：
・釋放潛藏在身體與情緒裡的壓力與能量
・打開脈輪，讓內在通透而流動
・用呼吸與聲音連結潛意識與更高的自己
・進入寧靜、清明、覺知的狀態
這不只是一堂瑜伽課，
而是一種自我照見與蛻變的儀式。
▍適合你，如果：
・你總感覺心很亂，很疲憊，想找回平靜
・你想更認識自己、照顧內在
・你對能量、靈性、轉化有渴望與好奇
・你準備好，迎接內在真正的「你」
科技讓世界加速，
你，願意放慢腳步，回到自己了嗎？
這堂課新手友善
不用擔心筋骨僵硬
不會有高難度的動作
適合久坐辦公室想要重新與身體連結的你
＊需自備瑜珈墊及穿著寬鬆衣物
講師介紹：
Alice Chung，從小不明白為什麼人要去上學、不能過自己想過的生活？一直帶著這個疑惑，在不能理解世界規則下，選擇了應用心理系就讀，希望能找到一些答案。
20出頭開始接觸許多身心靈療癒，家族排列讓我和媽媽和好，一直想當演員而受的許多訓練也讓我更貼近自己的情緒和身體。年近40，發現似乎終於能完全和自己和好、真心喜歡自己了！
希望大家都能找到自己和世界最舒服的相處方式，最大的願望是每個人都真心喜歡自己的工作和生活。
