十二月週三 19:00-20:50 以職場為主題的講座
在辭職或轉職之前，常會面臨心理與行為層面的挑戰：思緒混亂不知道從何整理、對未來的不確定感，以及面對來自親友的關切與壓力導致心情鬱卒。
本次講座將帶領您學習梳理內心想法，找到穩定自我的方法，並能在需要時清楚表達與發聲。同時，課程也將協助您在快速變動、講求效率的社會中，練習「在自身中慢下來」，重新檢視生活與工作的平衡。
隨著 2026 年的到來，期待透過這堂課提醒大家持續重視心理健康，並以更穩定的姿態迎接職涯的下一步。
12/3 離職前，先穩住自己
黃意茜 臨床心理師
1、為什麼要離職？
2、總因相似理由想離職
3、有個聲音催促我更好
4、離職只是一時衝動？
5、回歸本心
12/10 面對變動時代，如何走過職涯十字路？
羅迦馨 諮商心理師
1、洞察變動趨勢，分析外部變化
2、與自己對話，找到真實方向
3、穩定心態，踏出下一步行動
12/17 轉職前的心理整理術
楊榕炘 諮商心理師
轉職的念頭，常伴隨著矛盾的心情，一方面渴望改變，一方面又焦慮改變後的未知。如果你正在準備轉職、渴望做出改變，這堂課將引導你釐清自己，提升轉變力量，邁向2026年。
1、職涯向度與內在動機檢視
2、如何調節轉職的矛盾思緒
3、穩定身心的自我放鬆方式
12/24 職涯之鏡，照見內心的職涯道路
龔柏維 諮商心理師
每個人都曾在職涯中站在某個十字路口，看著眼前的選擇，卻不知道該往哪裡走。
本課程邀請你運用「職涯之鏡」牌卡與 NLP 提問技巧，回到內心，聽見那個常被忽略的自己。我們會從當下的職場角色出發，看見內在衝突的源頭，並練習用更溫柔的方式與自己對話。
當外界的聲音很吵，我們將學會「慢下來」，穩定自己，在混亂中找回選擇的力量。
最後，透過一張張卡牌，你將不只是抽到答案，而是重新連上你想成為的樣子，然後帶著更清晰的方向，踏出下一步。
本系列講座不接受當天報名
更多課程：
https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson
注意事項：
報名資格不得轉讓或代替出席課程。
本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利；課程若有變更或取消，會提前告知上課學員。
若遇天災如颱風、地震等，停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準，本會不另行通知。
尊重師生上課權益，講座開始超過半小時，禁止入場，以免打擾講座進行，如有不便之處敬請見諒。
「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
