90分鐘【重啟你的姿態】工作坊
學習如何在日常生活中調整自己的姿態
帶著更自然、舒適的身體狀態，走進每一天
日期：2025/10/25 (六) 13:45~15:30
這是 2025 唯一一場姿態工作坊，名額有限
地點：KRAVE YOGA (台北市忠孝東路四段69號12樓)
適合：長時間坐在電腦、手機前的上班族
常覺得肩頸僵硬、後背痠痛的人
想要從根本改善體態、建立身體覺察的人
活動介紹
我們常常以為駝背、含胸只是「姿勢不好」，其實它也影響著呼吸的深度、專注力與能量的流動!
這是 2025 唯一一場姿態工作坊，名額有限。我們邀請你把這份時間留給自己，讓身體重新呼吸，也讓生活多一點自在
適合誰？
👉 長時間坐在電腦、手機前的上班族
👉 常覺得肩頸僵硬、後背痠痛的人
👉 想要從根本改善體態、建立身體覺察的人
👉 所有程度—初學者友善
課程亮點：
✅ 以簡單易懂的方式認識「人體結構與基礎解剖」
✅ 精緻小班，確保每一位學員都能被細緻照顧
✅循序漸進的瑜伽動作設計，初學者也能安心參與
✅ 兩位老師全程陪伴、溫柔調整，讓你安心探索
✅ 體驗結束後，你會感受到胸口打開、呼吸更順、背部更輕盈
請穿著適合運動的舒適服裝，並攜帶你的水瓶，其他需要的輔具都在墊子上等著你～
瑜伽館介紹
我們是位於台北市中心的精品瑜伽館：台北市大安區忠孝東路四段69號12樓（頂好廣場後方｜忠孝復興捷運站4號出口僅3分鐘步行）。踏入 KRAVE YOGA，你會立即感受到獨特的氛圍，精心設計的空間以及我們熱情有趣的服務。如果你還沒來過，這將會是最適合的第一次體驗：溫暖的空間、細緻的陪伴，讓你自在地被看見，也輕輕踏出認識身體的新一步。期待與你在這裡相見！
關於 KRAVE YOGA
我們所做的一切，都是為了輔助每個人實現屬於自己的目標。我們深信，你可以活出更正向充實的人生。透過充滿意義和交心的體驗，我們全力支持你實現你的幸福。同時，我們也提供絕妙的瑜伽課程。想試試看嗎?
注意事項
* 購買後我們不提供退款。我們誠摯建議你在購買前謹慎考慮，確保你夠順利前來
* 請務必準時到達會館，否則你將不會被允許參加課程
* 主辦單位(KRAVE YOGA)保留調整議程之權利
* 條件與條款：https://wekraveyoga.com/terms/
