✨ 課程摘要
手球被譽為「最快的團體球類運動」，融合速度、耐力與戰術思維。本課程透過專業教練的指導，設計暖身遊戲、基礎技術訓練與模擬比賽，讓學員在安全、有趣的氛圍中，體驗手球的快節奏與團隊精神，同時提升身體協調性與反應力。
📍 課程資訊
主辦單位｜臺北市政府體育局
承辦單位｜台灣運動健身產業協會
課程名稱｜手球訓練班
課程類型｜球類運動
學員對象｜一般市民皆可參與，特別推薦喜歡球類運動與挑戰自我的朋友
課程時間｜2025/10/4（六）15:00–16:30（14:30 開放報到，課程開始前及結束後30分鐘可進行體適能檢測）
上課地點｜萬華區 龍山國中
授課講師｜周靖婷
⚠️ 本場次僅開放40位名額參加，額滿即止！把握機會，手刀報名
🥰 課程亮點
✔ 學會手球基本動作與傳接球技巧
✔ 體驗快節奏團隊競技，激發臨場反應
✔ 提升肌耐力、速度與協調性
✔ 適合零基礎參與，快樂中學會團隊合作
👩🏫 講師介紹｜周靖婷
老師自學生時期便活躍於手球場上，曾代表參加 2012 亞洲女子手球錦標賽、2012 IHF 手球挑戰賽 及 2016 東亞 U22 青年手球錦標賽，擁有豐富的國際賽事經驗。
在國內，她長期投入手球運動推廣與競技訓練，於 110 年全國運動會手球項目獲得台北市女子組第三名，並在 112 年全國運動會勇奪冠軍，亦於 113 年全民運動會沙灘手球項目取得第四名佳績。
她不僅具備專業的比賽實力，更擅長將多年實戰經驗轉化為教學能量，帶領學員在課程中體驗手球的速度、協調與團隊合作精神。
🧰 課程器材
請學員穿著運動服裝與運動鞋，自備飲水與毛巾。
📚 課程內容
- 基礎熱身 × 趣味反應遊戲
- 運球 × 傳接球技巧訓練
- 投籃訓練 × 防守技巧
- 分組模擬比賽 × 打卡交流
🕘 活動流程表
| 時間 | 活動流程 | 備註 |
|---|---|---|
| 14:30–15:00 | 報到 × 體適能檢測 | 提早抵達更順利入場 |
| 15:00–15:10 | 課程開場 × 暖身遊戲 | 活絡身體、進入狀態 |
| 15:10–15:40 | 基礎技巧訓練 | 運球 × 傳接球 × 投籃 |
| 15:40–16:10 | 分組比賽 × 團隊合作 | 體驗臨場競技氛圍 |
| 16:10–16:30 | 收操 × 體適能檢測 × Q&A | 與教練交流分享 |
🏟 場地及交通資訊
地址：臺北市萬華區南寧路46號
捷運至「龍山寺」站，步行約 5 分鐘
大眾運輸抵達方式：
公車：
🍼本活動提供托育服務
讓家長安心上課，孩子也有溫馨照顧空間！
🔸收托年齡層：12個月至未滿6歲兒童
🔸照顧品質保障：托育人員皆具備專業保母證照
🔔托育注意事項：
1️⃣ 請家長自備尿布、奶瓶、個人用品與替換衣物。
2️⃣ 活動現場不提供餵藥服務，如需特別照顧請事先告知。
3️⃣ 為維護托育環境安全與品質，請配合托育人員現場指引與聯繫。
4️⃣ 若兒童出現發燒、嘔吐等不適狀況，將請家長立即接回
🎽本活動提供體適能檢測
🔸想知道自己的身體狀況適合哪種運動嗎？
我們特別提供簡易體適能檢測，協助您了解肌力、柔軟度、心肺等基本身體狀態，作為日後運動參與的參考依據。
現場備有專業指導人員協助進行，歡迎大家把握機會多加利用！
🎁 集點活動
(1) 【參加就有點｜基本集點】
📍報名參加「系列課程與活動」者可集點
成功完成以下流程即可獲得1點（親子互動1組2點）：
• 於線上系統成功報名
• 完整參與課程全程
• 填寫活動滿意度問卷
✔ 適用課程：親子互動、女性參與、登山知能系列、多元主題系列課程、節慶體育活動。
(2) 【愛分享方案｜分享貼文再贈點】
📸 於臉書公開分享活動照片（不限貼文或限時動態），可再獲得2點／人
※貼文需標註 Hashtag 並 Tag 主辦單位粉絲專頁：#臺北市知能系列課程及活動
🔹兌換說明：
• 集滿10點即可兌換限量運動周邊好禮1份
• 好禮內容與兌換方式將公告於官方粉絲專頁
• 每人最多可兌換2份
• 預計7月公告贈品和兌換通路!
📣 主辦單位與聯絡資訊
主辦單位｜臺北市政府體育局
承辦單位｜台灣運動健身產業協會
活動名稱｜2025臺北市運動知能系列課程
☎️ 客服資訊
📍 Facebook｜https://reurl.cc/j9pAe2
📍 LINE客服｜https://lin.ee/vuYmaPC
📞 聯絡電話｜02-28210023
📧 電子信箱｜tfia.service2@gmail.com
📱【取票說明】
請至Google play及App store下載ACCUPASS-活動通，參加課程者請使用手機取票及驗票，登入成功後，開啟ACCUPASS App並點選下方的「票券」，針對您欲查詢的活動點選「查看」便能查看可供驗票入場之票券QR-Code，無手機者現場工作人員可協助簽到。
📌【課程備註】
主辦單位保有課程調整權利，本單位將審核參加者資格，並寄送ACCUPASS信件通知報名結果。
學員報名即視為同意活動規則與以下聲明：我了解並保證會確實遵守活動簡章內容，並了解活動中所涉及的風險，願自負相關責任。活動中照片與影像可無償授權主辦單位與合作媒體使用，以推廣本活動。
🔐 個資蒐集與使用聲明
依據個人資料保護法第8條規定，主辦單位僅於活動用途內使用您的個人資料，包括但不限於報名、聯繫、保險及成效分析等用途。資料可能由合作單位或委外廠商於合法授權範圍內處理或利用。
您可隨時行使查詢、更正、刪除個人資料等權利，詳情請洽活動專線：02-28210023。未提供資料者可能無法順利完成報名及後續服務。
主辦單位有權調整課程內容 我同意而且保證會確實遵活動簡章內容，對於活動中需自行負擔的危險性及責任都了解，並同意活動畫面提供本計畫無償使用 。
本活動為落實個人資料之保護，茲依據個人資料保護法（以下稱個資法）第8條規定告知下列事項： 依個人資料保護法等相關法令規定，在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的姓名、身分證字號、住址、性別、年齡、電話、電子郵件等； 針對前述個人資料，僅於本活動的範圍及期間內處理或利用。
蒐集的個人資料，原則上僅會以電子檔或紙本形式供委外廠商或與本活動具有合作、 委任等關係之第三人處理及利用。
本活動保有您所提供的個人資料，依據個資法第3條規定，您可以對您本人的個人資料行使下述的權利：
(1) 查詢或請求閱覽您的個人資料。
(2) 請求製作給您的個人資料複製本。
(3) 請求補充或更正您的個人資料。
(4) 請求停止蒐集、處理或利用您的個人資料。
(5) 請求刪除您的個人資料。
您欲行使上述提及之相關權利時，本活動服務專線為02-28210023。本活動基於上述原因而需蒐集、處理或利用您的個人資料時，您可以自由選擇是否提供您的個人資料。
若您選擇不提供個人資料或是提供不完全時，將可能導致無法成功報名本活動，或無法就本活動進行投保。
另您因活動所需，有蒐集相關人之個人資料並提供予之必要時，請依照本告知事項內容，向當事人充分說明並告知關於其個人資料保護的相關權益。
