【打造減壓心生活指南】
新北市心理健康月-沉浸式實體課程
報名費: 免費
授課講師: 林萃芬 心理師
課程時間: 14:00~16:00 (共120分鐘)
日期/場次/地點 :
- 10/04(六) 蘆洲場 - 蘆洲心衛中心 (新北市蘆洲區集賢路245號1樓)
- 10/11(六) 淡水場 - 淡水心衛中心 (新北市淡水區中正路65號1樓)
- 10/18(六) 林口場 - 林口世大運選手村社會住宅A區A2棟1樓文康室
(新北市林口區仁愛路二段500號1樓之5) - 10/24(五) 新店場 - 新店央北社宅大會議室 (新北市新店區中山路139號1樓)
你將能體驗到 :
- 音樂引導-釋放壓力
- 身體掃描-強化感受與自身的連結
- 呼吸法-啟動身體的修復力、平衡交感
- 冥想-抽離身體恢復心靈平靜
- 肌肉放鬆-從內而外的控制身體達到最舒服的狀態
參與本次體驗活動，完成指定條件即可參與抽獎活動，總共超過300個獎項等你帶回家！
更多114年新北市心理健康月系列活動資訊及抽獎辦法
歡迎至新北市政府衛生局官方網站「114年心理健康月」專區
查詢 https://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?node=205314
