嬋柔墊上課程
週二18:50~19:50
週五17:15~18:15
【重要提醒】
需加入墾趣動官方Line: @gofitness_tw
並主動傳訊告知報名的課程與時間，才確認報名成功。
課程簡介:
由芭蕾舞者研發的嬋柔，結合瑜珈, 太極, 游泳, 舞蹈等肢體的訓練方式, 強調脊椎不同面向的活動, 配合呼吸，感受全身內在空間被延展， 改善身體的僵硬與緊繃感， 訓練協調性與律動感.
現在人生活在高壓的環境, 工作與生活上日積月累的壓力會累積儲存在肌肉筋膜中, 也因為長期的身體姿勢不良造成慢性疼痛。 嬋柔能舒展肌筋膜, 釋放其中的壓力, 並改善體態, 學習在練習過程中感受呼吸與動作同在， 身心的合一與平衡.
課程精彩畫面:
非常適合久坐壓力大的族群或者是久站身體僵硬的族群喔☺️☺️☺️
現在☑️預約課程☑️釋放壓力☑️舒活身心
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墾趣·動簡介：
Go Fitness 墾趣·動提供給市場及消費者一個全新且專業的運動空間。這是一個為您量身打造多樣化私人課程的運動場所，也有精緻的小班制團體瑜珈。在這裡，您可以自由選擇你喜愛的運動課程。
簡約的空間規劃以及嶄新的設計風格，讓你在進入場館及運動時達到真正的放鬆及減壓。誠摯地邀請您來Gofitness 墾趣·動，讓我們為您服務。
▲１０人團課教室
▲４人教室
▲嬋柔器械
▲公共空間
https://www.youtube.com/@gofitness8485
▲若有疑問請聯絡墾趣．動
官方LINE: @gofitness_tw 
電話: 02-8979-8886
▲注意事項
1.每人限使用體驗課程票券一次
2.需加入墾趣動官方Line: @gofitness_tw，並主動傳訊告知報名的課程與時間，才確認報名成功。
3.課程開始前請提早十分鐘到館報到
4.請穿著輕鬆好動的服裝
5.請自備毛巾及水壺
6.若因報名人數不足而停課，會於兩小時前以Line通知
7.墾趣．動保留活動更改的權利
8.課程期間,由本教室聘請人員拍攝之照片,「單人獨照之正面清晰人像」會徵求當事人同意外,其餘照片,參加者皆同意本教室使用。
