➤ 講座內容
我是護理師、國際泌乳顧問、是三個孩⼦的媽媽，現在⾛在學習薩提爾和佛法的路上，在佛堂 裡，老師教了⼀部經典是「慈經」，我認真唸了⼀陣⼦但卻沒有什麼感受，不理解這反覆的經文 到底慈悲在哪裡，每當和伴侶陷入爭執，互相指責的時候，和孩⼦發⽣衝突的時候，在⼯作上碰 到委屈時候，這些時刻感到⾃我懷疑跟失落、難過、沮喪、⽣氣時怎麼有辦法升起慈⼼。 經文片段是這樣寫的，善於⾏善並希望內⼼安詳的⼈，應當培養這些特質，他必須有能⼒、正直 剛正，⽽且是完全地正直。 善順、溫和、謙虛以及知⾜⋯⋯。 在薩提爾女⼠的「我內⼼強⼤」上，我突然了解到了慈經裡⾯的含義，那份理解、接納，包容是 先在⾃⼰⾝上升起。 修慈的勇氣和內⼼強⼤，在碰到爭執時，看到了他的指責是受傷，在被指責時覺察⾃⼰的憤怒升 起的背後是悲傷。想討好他⼈，是需要被認可。 這⼀段學習的路程看似沒有改變，但在關鍵時刻發現到與過往不同，我感謝⾃⼰沒有放棄在這條 路上的學習，轉化資源和堅持不放棄。 練習在反應前看到間隙的停頓，能對⾃⼰多份諒解接納，少些⾃責和批判，原來慈⼼是先對⾃⼰ 的接納包容。 ⽽「我內⼼強⼤」這段詩詞也像咒語⼀樣，當我⼜看到情緒升起，我念誦，如同念誦慈經⼀般， 更去接納⾃⼰，也同時接納他⼈，讓慈的⼼遍佈⼗⽅，願我都能散發慈⼼，並永遠都能得到他⼈ 慈愛的祝福。願所有眾⽣遠離痛苦、遠離敵意、遠離危險、遠離仇恨、遠離悲傷。願所有眾⽣得 以沉浸在慈愛的波動中，無偏⾒的執著，永遠⾃在安樂。
➤講座時間
2025/12/24(三) 20:00-21:00
➤講座地點
線上免費講座
➤講師
❚ 張喬語(請參考下方講師介紹)
➤ 報名對象
不限
➤ 報名方式
線上報名
如有任何課程問題請聯絡長耳兔，電子郵件：service@lopwilldo.com
➤ 主辦單位：長耳兔心靈維度
備註：
▴ 活動於當天講座前10分鐘，開放線上會議室，並點擊電子票券連結加入。
▴ 若報名後不克參加，請逕行退票由他人獲得購票機會，請勿持票後不出席，謝謝您。
