活動內容:
✨ 輕伸展：幾個輕鬆的伸展動作，鬆開緊繃身體
✨ 深呼吸：學怎麼「呼吸」調息靜心，將煩惱直接呼走。
✨ 真放鬆：體驗比睡午覺還深的充電感，補足能量。
✨ 輕鬆哼：烏克麗麗伴唱，聲音按摩心情，清走負面情緒，心閃亮亮。
✨ 隨意跳：自在擺動身體，舒緩壓力，趕走EMO。
不談深奧道理，只給你實際的放鬆工具。
誰該來？
✔ 覺得心好累的你
✔ 想暫時逃離壓力的你
✔ 對瑜伽好奇但怕很難的你
✔ 單純想找個地方好好放空的你
📅 時間：第一場: 2025年 9月13日（周六）早上9:30~11:00
第二場: 2025年 9月14日(周日) 下午 2:30~4:00
📍 地點：有事青年實驗室（嘉義市友忠路294號）
🌼 對象: 無需瑜伽經驗｜不用帶任何裝備｜您只想放鬆一下
💰費用: 免費
