✨ 課程摘要
本課程以「親子同心 × 歡樂瑜珈 × 情感交流」為設計核心，透過簡單有趣的瑜珈體位法、雙人合作動作與團體小遊戲，讓家長與孩子一起伸展放鬆、探索身體可能性。課程特別適合 3–5 歲孩童與家長共同參與，透過互相支持與合作，不僅能培養孩子的專注力與平衡感，也能在動作間傳遞信任與愛。
🔥 課程亮點
✔ 專為 3–5 歲孩童 × 家長設計，難度適中
✔ 趣味雙人瑜珈動作 × 培養合作默契
✔ 活動中加入遊戲元素，提升參與動力
✔ 強化孩子核心肌群與柔軟度
✔ 促進親子情感交流，留下共同回憶
📋 課程資訊
主辦單位｜臺北市政府體育局承辦單位｜台灣運動健身產業協會
活動名稱｜2025臺北市運動知能系列課程
課程名稱｜親子律動｜快樂放電秀
課程類型｜親子主題課程－親子律動｜快樂放電秀
學員對象｜親子家庭（建議孩童年齡 3–5 歲)
課程時間｜2025年9月27日（六）09:00–10:30（08:30 開放報到）
上課地點｜水源區民活動中心教室A（羅斯福路4段92號4樓）
為使更多市民均有機會參與並體驗本系列課程，若同一日辦理二場相同類型課程，請學員擇一場次報名參加，恕不開放重複報名。
本課程名額有限，僅開放 35位民眾 報名，額滿即停止受理，敬請及早完成報名手續。
🤸♀️ 講師介紹｜Sherry 林秀玉 老師
Sherry 老師擁有超過五年瑜珈與樂齡課程教學經驗，擅長將舒緩瑜珈結合情緒調節與身體覺察，讓親子共學成為一場溫柔的共鳴旅程。她的課程在健身工廠、各大運動中心與企業深受好評，是許多親子與長者課程的指定講師。
專長：哈達瑜珈、樂活瑜珈、伸展與療癒瑜珈、親子互動瑜珈、飛輪、自潛、肌力課程等
教學經歷：
🧘 健身工廠｜哈達瑜珈、伸展瑜伽、樂齡瑜伽
🧘 各大運動中心（萬華、永和、中和、泰山等）常態課程講師
🧘 企業包班、社區親子與肌力課程講師
🧘 療癒瑜珈 × 頌缽 × 皮拉提斯實務融合設計
證照：
📌 印度RYS瑜珈聯盟認證教師
📌 中華民國健身運動協會 Fitness Rider
📌 Radical Top Ride 巔峰飛輪認證
🧰 課程器材
請穿著輕便運動服裝、飲水與毛巾。
攜帶瑜珈墊!!
📚 課程內容
・親子暖身伸展 × 動作遊戲
・雙人合作瑜珈體位 × 親密互動
・親子小組挑戰 × 趣味延展
・靜心呼吸 × 放鬆收操 × 分享時光
🏟 場地及交通資訊
上課地點｜水源區民活動中心教室A
大眾運輸：
捷運：捷運「公館站」1號出口步行約5分鐘
公車：捷運公館站：0南、1、109、207、208、208區、208直、236區、251、251區、252、252預、253、254、254區、278、278區、280、280直、284、311、311區、505、52、530、606、643、644、648、660、668、671、672、672區、673、675、676、688、907、907通勤、復興幹線、松江新生幹線、羅斯福路幹線、棕11、棕12、棕22、綠11、藍28、景美←→榮總 (快)
☎️ 客服資訊
📍 Facebook｜https://reurl.cc/j9pAe2
📍 LINE客服｜https://lin.ee/vuYmaPC
📞 聯絡電話｜02-28210023
📧 電子信箱｜tfia.service2@gmail.com
📱【取票說明】
請下載ACCUPASS App並登入帳號後至「票券」頁面出示QR Code報到。
📌【課程備註】
主辦單位保有課程調整權利，本單位將審核參加者資格，並寄送ACCUPASS信件通知報名結果。
✉️【請假機制】
開課前2日寄信至 tfia.service2@gmail.com 請假，信件註明：姓名／電話／日期／請假課程名稱。
或於LINE客服留言請假，格式同上。
‼️ 累積兩次未請假缺席者將特別註記，可能影響後續報名資格。🔐 個資蒐集與使用聲明
依據個人資料保護法第8條規定，主辦單位僅於活動用途內使用您的個人資料，包括但不限於報名、聯繫、保險及成效分析等用途。資料可能由合作單位或委外廠商於合法授權範圍內處理或利用。
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主辦單位有權調整課程內容 我同意而且保證會確實遵活動簡章內容，對於活動中需自行負擔的危險性及責任都了解，並同意活動畫面提供本計畫無償使用 。
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