活動簡介
在安靜中，遇見最美的自己
和菓子手工皂，不只是工藝，更是一種心境。跟隨郭明宜老師，專注於皂黏土的細緻創作，把四季的色彩與自然意象融入其中。當我們放下喧囂、靜心專注，就能體驗到——安靜，其實是一種溫柔卻強大的超能力。一堂帶你體驗專注、寧靜與美的療癒課程。⟡⊹˚⋆☽✦
活動介紹
導讀＋實作＋做和菓子皂＋行動卡
讀｜《安靜是種超能力》精華
- 安靜≠沒主見：安靜＝精準送達
- 衝突時的「先停再看」：按下暫停鍵再回應
- 「同理但不附和」：傾聽是尊重，界線是清楚
- 說出第一句：不求完美，先讓訊息被聽見
練｜兩個可帶走的安靜技能
- 停：10 秒穩心呼吸＋回應模板
- 看：同理傾聽三步驟（重述／釐清／回到事實）
做｜和菓子皂
把「安靜」做成手心儀式：
淨化雜音、留白重整；回家就能啟動安靜儀式
