十月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
隨著年齡增長，心臟與血管的保養更顯重要。特別是在秋冬季節，氣溫變化容易引發心血管疾病，如果能提早認識危險因子、掌握正確飲食原則，就能大幅降低風險。
這堂課將用淺顯易懂的方式，帶您全面了解心血管健康的關鍵知識，並教您在日常生活中簡單落實護心習慣，讓健康陪伴每一天。
10/3 勇腳前行
臺安醫院 阮皓哲運動教練
1、 認識下肢健康
2、 基礎下肢運動介紹
3、 平衡與柔軟度練習
10/17 保護心臟血管不困難：從吃開始守護血管健康
臺安醫院營養課 蔡曉蓉營養師
1、 認識心血管疾病與風險因子
2、 保護心臟血管飲食的營養原則
3、 外食飲食陷阱
10/31 這個秋冬，就是不能心臟病
臺安醫院心臟血管外科暨行政副院長 袁明琦醫師
1、 秋冬易好發之心臟病簡介
2、 心肌缺氧或梗塞時，如何把握那黃金搶救時間？
3、 心臟血管疾病，預防還是勝於治療
本系列講座不接受當天報名
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「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
