成為一片森林：鸞山森林療癒秘境之旅
✨2025自然醒慢活祭壓軸強檔📣
遠離塵囂，順著山路緩緩前行，每一次的轉彎爬升，
就像是脫離舊的世界、舊的自己，漸漸開往一條通往心靈深處的秘境空間。
鸞山森林文化博物館，是一座沒有水泥牆的博物館，
卻珍藏了我們每個人心中最純粹豐饒的一片森林。
自然醒慢活祭邀請您，在最適合旅遊的微涼之秋，傾聽內心的呼喚，跟著我們進入猶如阿凡達電影場景中的鸞山森林秘境，聽風的歌，自在的吟唱、靜心、舞蹈、創作，隨著身體的流動，與原始森林共舞對話。
這不只是一趟旅行，而是一段回歸自然本質的旅程，讓自己生機盎然，活成一片美麗而深邃的森林。
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【活動流程】
【活動資訊】
指導單位：衛生福利部｜國家發展委員會
主辦單位：臺東縣政府 社會處
承辦單位：風潮音樂
活動地點：台東縣延平鄉鸞山森林文化博物館
活動時間：11/19 (三) 09:30-17:00、11/20 (四) 09:30-17:00，兩梯次。
活動報到：請於上午08:30-09:00 完成報到手續，統一於「鹿茶食屋」報到集合。
活動費用：一日原價$2,000元/人 特惠交友價$1,100元/人(含門票及午餐) ；社工優惠票 免費；
愛心優惠票 $550元
※ 若有交通工具，欲自行上山的學員，請統一在「鹿茶食屋」集合共同前往；如有交通接駁上山需求者，請加官方LINE私訊自然醒慢活祭，九點大家準時上山。（請勿自行前往鸞山森林文化博物館）
【活動亮點】
◆ 鸞山森林文化博物館館長阿力曼老師親自導覽，述說森林文化博物館的創立故事。
◆ 學習布農族的傳統文化與自然和諧共處的山林智慧。
◆ 會走路的樹：臺灣中低海拔的原始林，上千棵珍貴原生千年白榕樹，走入其中，宛如置身阿凡達的夢幻情境。
◆ 與山一起同頻呼吸：在鸞山絕佳的自然能量點，打開身體、靜心、創作、歌唱，與自然共振，滋養身心。
【課程說明】
08:30-09:00｜學員報到，集合上山
請學員統一於「鹿茶食屋」報到集合，上午九點準時發車上山。
讓我們帶著愉快的心情，開始今天的森林療癒之旅。
09:30-11:00 ｜生態廊道：古老的智慧・森心靈療癒
鸞山森林文化博物館位於台東縣延平鄉鸞山部落（Sazasa）上方原始森林，鸞山sazasa意即「這是一個甘蔗會長得高、動物會活躍、人會活得很好的一塊地」。
初訪鸞山森林文化博物館的旅人們，一抵達山上入口處，便會被眼前壯闊的山景給震攝住，純淨的能量場、清新的空氣與遼闊的視野，宛如阿凡達般的人間仙境，難怪吸引了許多修行人多次造訪。
◆ 創立鸞山森林文化博物館的故事
眼前這片夢幻原始森林秘境，得之不易。鸞山森林文化博物館館長阿力曼老師，經歷重重難關才守護住這片曾被財團覬覦的原始森林。 在旅程的起始，阿力曼老師會親自跟大家述說鸞山森林文化博物館創立的故事，分享布農族傳統智慧與宇宙觀。
「連綿的山岳是我們的父親，涓流的河道是母親，在山河之間孕育出無窮的生命。森林銀行的利息是燦爛的陽光、新鮮的空氣以及如詩般的美景。我們希望透過這個場域，能找回人與大自然永續和諧的關係。」
◆ 走進千年榕樹古道
在走進楠榕混合林生態廊道之前，阿力曼會帶大家進行入山儀式，以布農族的的方式向山神、祖靈打招呼。提醒我們，要帶著尊重與謙卑的心，開始今天的旅程。
進入森林小徑，在巨大的岩石與狹小的山徑之間穿梭，時而向上攀爬，時而往下陡降，這段需要手腳並用的探險旅程，帶我們回到兒時喜愛遊戲的自己，只需要帶著冒險玩樂的心情，就能在巨石與千年榕樹之間自在穿梭，找到最純粹的快樂、純真的自己。
◼︎ 講師
阿力曼
阿力曼老師是森林文化博物館的創辦人，不僅深入追溯自身的歷史脈絡，還曾擔任電視台及報社記者、南島社區大學文化專員，以及台東大學環境教育中心研究助理。這些經歷不僅培養了他具備彈性、幽默卻堅持理念的人格特質，還在參與部落地圖重建與動植物生態資源調查的過程中，在部落耆老的傳承下，逐漸累積了對山林的知識、經驗，以及處事做人的態度方法。他同時見證了許多原住民土地被出賣、財團開發、部落主導權流失的殘酷現實，所以明白保存部落原始森林的重要性，不斷的投入於族群事業當中，並且在場域中將原住民的傳統知識傳承下去、也活躍於環境教育與自然環境永續的領域中。
◆ 臉書連結： https://www.facebook.com/wang.tu.shui.346973
11:20-12:30
※ 此階段會分A,B組進行，上午A組進行「生態身」，B組進行「遇見心林」
◼︎ A. 生態身
大石頭曾在海底深處，歷經地殼翻湧，如今托住我們的身體與思緒。
將重量交給大地，讓念頭慢慢沉澱，
觸覺閱讀苔蘚緩緩蔓延，身體如土壤般甦醒。
風吹過，葉聲低語，一隻鳥或一棵樹，
邀請我們伸展、搖曳、相遇。
舞動中，我們既是自己，
也是生態的共同呼吸。
在台東鸞山原始森林裡，我們將透過靜心、舞動，體驗與環境交融。
像森林裡的每一株生命，在自然的懷抱中找到健康、平衡與共生的力量。
◼︎ 講師
林奕其
奕其出生於臺北，畢業於荷蘭瑞特菲爾德藝術學院美術系。她的創作受到荷蘭 LIVE WORKS 場域特定表演、人智學、身心學與禪修的啟發，長期關注人的感知、意識，以及人與環境相互依存的關係。透過跨領域藝術的引導，她帶領人們經驗身心與環境整合的歷程，訴求健康、覺察以及人與自然的平衡關係。她將即興藝術的實驗精神轉化為獨特的藝術語彙，也在教學中分享身體與心流的修煉之道。
◆ IG: @ichi__lin
◼︎ B. 遇見心林：自然藝術療癒
走進森林與心靈的家。讓自然成為你，心的陪伴。
發現落葉、拾起枝條，邂逅土壤中的種子與石頭，
由藝術治療師帶領，透過與自然物的連結，
展開一段探索「森林」、遇見「心林」的藝術療癒旅程。
我們將從感官經驗出發，讓感知在森林的氛圍中逐漸舒展，
再透過有趣的自然物藝術創作，
體驗生態與藝術的交織所帶來的支持與療癒能量。
在引導、分享與交流中，放鬆且自由地做一場關於森林的夢。
創作獨一無二的作品，將森林要給你的叮嚀帶回日常，支持自己持續獲得滋養與所需的生活力量。
◼︎ 講師
謝湘蓁
藝術治療師、諮商心理師、非典型佛教徒。台大哲學學士、台北市立教育大學藝術治療碩士、英國巴哈花精培訓Level1、Level2結業。臺東縣政府各級學校暨民間機構團體藝術療癒/紓壓工作坊講師；荒野保護協會志工、生態心理學（Ecopsychology）實踐者。曾任「嬉心岸生態藝術遇療專案工作室」講師、「果然室心的遊樂園」和「第3空間自然藝術療癒計畫」發起人。《嶼藝共森》自然藝術療癒平台共同創辦人。
◆ 荒野之心Wildness Hear謝湘湘藝術治療師
https://www.facebook.com/profile.php? id=61575125656155
◆《嶼藝共森》自然藝術療癒 https://reurl.cc/9nVM6a
◆ 第3空間 你的自然藝術處方籤https://www.facebook.com/artofbeing2021/
12:30-13:30｜中餐 - 原民風味料理
從土地到餐桌，中午提供原住民風味餐，使用柴火烹煮。
清晨部落媽媽、奶奶已經在採集在地野菜的路上，鸞山森林文化博物館支持「在地產、在地食」。由男生為女性盛飯，或是小孩為爸爸媽媽盛飯，實踐生活倫理，品嘗部落媽媽、奶奶古早充滿愛的味道，沒有蔥蒜多餘的調味，能夠吃到食物最原始簡單的美味。
13:45-15:00｜生態身＆遇見心林
※ 此階段會分A,B組進行，下午B組進行「生態身」，A組進行「遇見心林」活動。
15:15-16:15｜時光森林：溫柔的歌，輕輕的唱
布農族創作歌手王宏恩，從小在台東延平鄉武陵部落成長，台東山上長大的孩子，大自然是日常陪伴，土地、森林、月光、溪流…..，大自然的一切，成為他音樂創作中最重要的養分，也是低潮時，穩穩接住他的溫柔雙手。
他曾經在「會走路的樹」專輯中提到----
這些年在音樂路上遇到許多瓶頸，有一天回台東找我的叔叔王金龍及搭碼・阿力曼，他們帶我去「鸞山森林文化博物館」，走了一趟森林古道，途中看到千年榕樹聳立在我面前，它腳步緩慢，但是經歷千年之後形成了整片茂密的森林，我們總是急促快步追求夢想，但千年榕樹告訴我，只需要扎扎實實的踩著每一個步伐，雖然腳步緩慢，生命跟夢想最後也能形成一片森林。
來到這段旅程的最後一站，我們將圍繞在千年榕樹之間，聆聽王宏恩輕輕唱出這片森林、這片土地與家鄉的故事。 最後，在王清和老師的帶領下，體驗祈禱小米豐收歌（Pasibutbut）的合音之美。
◼︎ 講師/演唱者
王宏恩
2000年，王宏恩發行了大學的畢業製作《獵人》專輯，成為首位發行族語創作專輯的原住民歌手，也是第一位以原住民語創作拿下「金曲獎最佳方言男演唱人」的金曲歌王。二十多年來，王宏恩發行了八張專輯及一張單曲。從族語創作出發，再跨界到華語流行音樂，不論是母語或是華語，民謠或是搖滾，不變的是王宏恩那真誠的歌聲、對自己文化的堅持，還有那份對音樂的初衷與熱情。
王清和 (布農傳統歌謠傳唱)
王清和老師是森林文化博物館最資深的老師，老師曾是優異的族語教師也是布農族歌舞保存的研究員，不只多次指導原鄉合唱團表演，也有多次帶領兩天一夜課程的經驗，。另一方面，老師也深耕於MALMALNAANU文化發展協會，是布農族族群當中不可多得的優秀人才，豐富的文化底蘊，幽默風趣的性格也讓老師的講解獨有個人魅力，許多人因為老師而更認識布農族與大自然的關係。
◆ 臉書連結: https://www.facebook.com/wang.qing.he.609690/
16:15-17:00｜種樹・分享
個人縮小了，世界就被放大了。
在鸞山森林療癒之旅結束前，我們邀請大家合種一棵樹，並分享整天的活動感受，希望透過這樣的行動促進自然環境的永續，成為保護地球的一份子。也能讓我們有一個和大自然重新對話、反思生活態度的機會。
【活動注意事項】
1. 請一起支持低碳行動，搭乘接駁車及自備環保餐具來實踐減碳。
2. 個人防蚊、防曬用品、雨具、暈車藥、個人常用藥品等請自行斟酌準備。
3. 請穿著方便運動攀爬的褲裝與鞋子，建議穿著長褲。
4. 山區午後天氣多變化，建議攜帶薄外套同行。
5. 請不要使用含有強烈氣味的物品，以及穿著鮮艷顏色衣物，例如:擦香水。
6. 如有吃素請先確認，原民風味餐的菜色有超過一半以上是素食的。
7. 森林中的生物有待我們細心認識，請勿隨意主動碰觸不認識的物種。
8. 「生態廊道」是需要手腳並用的攀爬行程，學員可視身體狀況斟酌參與。
9. 參與本活動建議年齡12歲以上。
10. 活動期間將進行攝錄影紀錄，凡參加者視同同意現場照片及影片肖像權授權於會後作推廣宣傳使用
【票券說明及報名方式】
◎ 「社工優惠票」及「愛心優惠票」須審核，報名請先加入「自然醒慢活祭 官方LINE」，並依下方說明完成報名。
社工優惠票
在職社工：持有效期間內之社會工作師執照/證書，或是職稱為社工之在職證明者，免報名費。
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step1：於ACCUPASS活動頁選擇購買社工優惠票。
step2：加入「自然醒慢活祭 官方LINE」提供 (1)報名活動場次日期名稱 (2)社工身份相關證件、工作證明，供醒編審核。
step3：審核通過後即完成報名。
※ 請於報名1週內，至 < 自然醒慢活祭 官方LINE > 私訊提供上列身份審核資料，以完成報名審核流程！
愛心優惠票
符合下列身份資格者，享愛心優惠票價$550元 (原價1100元)。
✨️部落回饋：設籍臺東原住民朋友
✨️樂齡同樂：設籍臺東65歲以上、持臺東卡之長輩
✨️愛心關懷：設籍臺東，持有臺東卡、社福關懷者(低 / 中低收入戶、單親家庭長期失業者、二度就業者等...)
✨️新 住 民 ：設籍臺東新住民朋友
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step1：請加入「自然醒慢活祭 官方LINE」提供 (1)欲報名活動場次日期名稱 (2)身份相關證件審核，審核完成會獲得醒編提供之專屬折價碼。
step2：依醒編提供之專屬折價碼，至ACCUPASS選取購買一般票並輸入專屬折扣碼。
step3：完成報名。
【交通資訊】
▋大眾運輸－火車🚂
- 搭乘至「關山站」，轉搭東台灣客運8167，於「四維」站下車，步行約12分鐘到達。
- 搭乘至「關山站」，轉搭共乘花車/計程車/租車。
▋大眾運輸－客運🚍
於搭乘至台東轉運站，轉搭東台灣客運8161，於「四維」站下車，步行約12分鐘到達。。
◢ 查詢：東台灣客運時刻表
▋自 駕🚗🛵
導航至「鹿茶食屋」，統一集合後，九點準時發車上山。
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