#讓心安靜，讓大腦休息，活在當下
#從身體出發的美滿人生
#講座暨體驗活動
好幾次下定決心，想靜心好好完成一件事！但紛雜的思緒，卻怎麼也停不下來？
明明身體很累，但腦袋還是轉不停～
睡不著，滑個手機放鬆，反而熬夜更晚睡。
即使早早上床，醒來時還是覺得很累，睡不飽？
📖根據研究，冥想能有效關閉大腦的「預設模式網絡（DMN）」，這是大腦在沒事時依然高速運轉的背景程式，會消耗高達 80% 的能量。
✅ 學會冥想，就像幫大腦關掉背景APP，讓你真正清醒、安靜、修復，告別「睡了也沒精神」的日常。
✅讓你用輕鬆的方式恢復專注力，讓工作更有效率！
七月這場講座，我們將一起練習：
· 放下過度運轉的大腦指令
· 回到身體的動靜韻律，卸下轉不停的思緒
· 體驗如深層睡眠般的寧靜
🌿一起找回一項我們早已遺忘的能力：
讓心安靜，讓大腦休息，活在當下
📍活動資訊
台中｜7/19（六）14:00–16:30
台北｜7/20（日）15:00–17:30
高雄｜7/26（六）14:00–16:30
📲 活動表單連結：https://reurl.cc/pa9r3d
＊請到活動表單填表才算報名完成。
👣別擔心你準備好了沒，聽聽自己的身體直覺，那就對了。
