山海共頻・感官覺醒
慢，是台東的節奏。
在山海的共振脈動中，人自然會回到大地的頻率，舒服而放鬆。
慢下來，我們才能好好呼吸，好好吃飯，咀嚼當下每一刻的滋味。
慢下來，我們才能瞥見周遭的美，感受海風的吹拂與溫度，聽見自然的低聲呼喚。
8/29-8/30「山海共頻・感官覺醒」，純粹的去經驗、感受「存在」的美好。
第一天，我們試著把注意力回到自己的身上，從嗅覺探索開始，與森林對話遊戲。接著，我們浸泡在聲音SPA中，享受徹底放鬆的輕鬆舒暢。最後，我們在蘇菲旋轉中，感受像孩子般的純真與自由。
第二天，我們透過晶礦來覺察自己的身心狀態，在與晶礦連結的過程中，淨化並療癒自己。下午時光，我們練習眼睛瑜珈，舒緩壓力，促進與大腦的深度連結。最後，在音樂與能量的流動中，狂喜歡舞，卸下一切的框架，讓靈魂自由綻放。
【活動流程】
【活動資訊】
指導單位：衛生福利部｜國家發展委員會
主辦單位：臺東縣政府 社會處
承辦單位：風潮音樂
活動地點：臺東聖母健康農莊 B1運動館
活動時間：08/29 (五) - 08/30 (六) 10:00-17:00，09:30開放報到
活動資格及費用：本活動僅開放全國助人工作者 (在職社工、醫護、教師)｜免費報名
※ 詳細報名資格及流程，請參考下方「報名資格說明」及「報名方式」處說明。
【課程說明】
08/29 Fri.
10:00-12:00｜島嶼森林療癒
走入森林，聞香啟程，讓氣味帶領我們展開一場五感覺察的旅程。
旅程的一開始，結合本土植物香氣與森林療癒，邀請學員以嗅覺出發，與自然展開一段私密對話。我們是在森林中穿梭的小生命，與氣味共鳴的自然物件互動，透過遊戲的方式，與夥伴們共同構築一幅「香氣森林圖騰」。
在這片由我們親手創造的森林裡，我們將一同聆聽自然之聲、嗅聞香氣，緩緩釋放身心中累積的緊張與壓力。最後，透過一筆畫與三個詞彙，書寫下自己內在森林的模樣，讓這段感官經驗，不只留在身體，也深深種在心裡。
願我們都能活成一座會呼吸的香氣森林。
- 活動小提醒 -
◎ 活動將包含嗅覺體驗與精油氣味，若您對特定精油或植物高度敏感，請事前告知工作人員。
◎ 建議活動前避免使用強烈香水或香氛產品，讓自己保留對氣味的敏感度。
◼︎ 帶領人
宣慧 ｜肯園臺東鬆學校 店長
肯園芳療講師，現為肯園臺東鬆學校店長，東漂臺東資歷2年。
熱愛生活，愛吃、愛睡覺、愛動物也愛植物。
以氣味做為無形的引路者，踏上香氣開闢出來的道路，在其中一路玩耍、探問，從中向自然與植物學習「愛」與「天地智慧」，以及關於「創造」這件事。
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13:00-14:30｜海洋銅鑼浴
第二場活動是屬於「回歸」的聲音旅程。
90分鐘的銅鑼浴，我們將進入一種無需言語、全然放鬆的狀態。
在那裡，我們只需要躺下、呼吸、聆聽。其餘的，交給聲音。
銅鑼浴是一種古老的聲音療癒法，透過大型銅鑼與其他療癒樂器（如頌缽、尺八，雨棍等）
所發出的天然共振音波，深入我們的身體、情緒與能量場。
這些聲波會穿越意識層面，進入潛意識，引導我們釋放長期累積的壓力與情緒，
協助大腦進入α波甚至θ波的放鬆狀態，如同經歷一場深度的冥想與能量重啟。
◼︎ 帶領人
BRUCE ｜
我是BRUCE ，2015年因身心失衡走入瑜珈之路，在RTY200 師資培訓中邂逅頌缽，深受其聲音療癒魅力吸引，開始探索和學習各種聲音療癒方法。並將其融合於冥想與教學中，致力引導人們回到當下、重拾內在平靜。
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15:00-17:00｜蘇菲旋轉
「不只是旋轉，更是帶領你進入寧靜的內在，體驗最初的自己，那個孩子般純真的自己。」
「我多年來在蘇菲旋轉的深入經驗，將對你的生命，帶來全新的觀點。」
在旋轉的旅程裡，張開雙手，一圈又一圈的轉動，身體的界線消失了，
在旋轉中慢慢擴大為更大的世界，隨著旋轉，思緒、雜念一一放下，自由充滿著，無邊無際……。
當我們專注回自己，回到身體時，那份超越時空的寧靜，以及平淡卻有放鬆的喜悅，如清泉般不斷湧出，無論外面是風還是雨，內在中心仍然充滿寧靜。
- 活動小提醒 -
◎ 蘇菲旋轉活動進行中，會有牽手圍成圈，以及互相擁抱等蘇菲儀式，請報名學員自行斟酌。
◼︎ 帶領人
楊錦聰 ｜風潮音樂 創辦人
風潮音樂創辦人，二十多年來在「蘇菲旋轉」中的實修與洞見，親自引領大家學習以及經驗，如何在生活中，以古老的靜心方式「蘇菲旋轉」來平衡身心靈，並將穩定的力量，帶入工作與日常生活中，成為生命中不變的核心。
◆ 創夢大叔FB : https://www.facebook.com/kenyang.windmusic
◆ 剝吧！洋蔥大叔 IG : https://www.instagram.com/spirit_onion/
08/30 Sat.
10:00-12:00｜晶礦連結・五感療癒靜心
「山海共頻・感官覺醒」第二天的旅程，地球媽媽將帶領大家回到自己，並從感官開始，看見、聽見、聞到、嚐到以及感受到自己與山海大地的連結。
來自大地的禮物 —「礦石」，每顆晶礦皆有自己的豐富意識，在這堂課中我們先從物理的方式了解礦石（例如了解晶礦的種類、細節觀賞以及淨化照顧），接著在透過感官的訓練來感受我們自身的礦石，並透過礦石媒介來覺察自己的身心靈狀態，讓我們以大自然、大地到我們所處的環境，療癒並淨化自己。
◎ 這場活動，將贈送每位學員一顆晶礦滾石。
◼︎ 帶領人
地球媽媽 ｜
地球媽媽是一位因生下特殊兒逐漸開始覺察自身有著與眾不同的能力，也開始能與不同維度的存有開啟對話，更甚至能接收與大地的禮物-水晶礦石的訊息， 進而幫助人類的夥伴開啟覺察自我的過程。
工作室Anix Soul Lib. 2022年成立至以服務近千名個案，透過自身的經歷、神靈的智慧與個案共同學習、陪伴以及跨越人生的難關。
◆ IG：https://www.instagram.com/earthmomltpodcast/
◆ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100065728711426
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13:00-14:30｜吠陀煉睛術・眼睛瑜珈
眼睛引導你的感官，是心靈的最外層，我們的心靈在哪能量就在哪，隨心而流。
眼睛瑜珈藉由改善視力、提高注意力和精神洞察力，有助於保護視力免受光線、緊張和其他環境條件的壓力，使雙眼保持放鬆、清爽和明亮。
眼睛瑜珈EYEYOGA是一個簡單有效的健康技術，因為透過眼睛肌肉的放鬆來促進眼睛的循環，提升眼睛運動的幅度和品質，及協調聚焦雙眼的能力。一次對齊我們的眼腦身心、外在跟內在的健康頻率。
上完課的同學回饋：「這堂課好像讓我把戴很久也很髒的眼鏡徹底洗乾淨再重新戴上去一樣清明」。
我們希望透過這次課程，引導大家一起重新覺察，找回和眼睛的連結，實際地運用療癒方法鍛鍊眼睛，最後學習如何善待也滋養自己的靈魂大門。
- 活動小提醒 -
◎ 眼睛瑜珈課程內容有洗眼體驗（依意願參與/限額），如欲參與體驗，當天請勿配戴隱形眼鏡。
◼︎ 帶領人
林祺海Marx ｜Amar Eye Yoga 眼睛瑜珈認證視能訓練師
於印度學習結合阿育吠陀、哈達瑜珈與自然視力療法的眼睛瑜珈，回台後融合中醫、芳療、冥想與古法養生，開展出獨具東西方智慧的「吠陀煉睛術」。
以「眼、腦、身、心」四位一體為核心，強調透過眼睛來練習，促進與大腦的深度連結，舒緩壓力、提升專注的心流，從而改善並提升視力、情緒與精氣的能量流動。眼睛是心靈之窗，也是感官之門；就讓我們一起開始來練習「用的更輕鬆、看的更清晰」。
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15:00-17:00｜狂喜舞蹈
Patty x DJ Kay Lee 聯手呈現
一場靈魂與身體共同跳動的旅程，
在音樂與能量的流動中，讓你卸下一切框架，自由綻放。
由擁抱音樂療癒之力的DJ Kay Lee，精心編織聲音旅程，
從大地的鼓點、情感的流動到宇宙的頻率，層層堆疊，引你進入內在世界的深處。
搭配來自太陽公主Patty的引導，以身體覺醒與自由律動為語言，喚醒每位靈魂的自由、自信與真誠能量。 她溫柔而有熱情地帶你穿越評判與壓抑，回到本真與狂喜。
這裡沒有對錯，沒有舞步限制，
只有你的心、身體與靈魂，盡情回應當下每一個音符。
一場屬於你的儀式：無須舞蹈經驗，
這是每個人都能進入的自由空間，結合聲音療癒與節奏律動，釋放內在壓力
進入神聖的共振狀態，與自己深度連結，
在這個安全、無批判的場域裡，
你可以哭、笑、喊叫、沉靜、奔放—— 用身體去慶祝，用舞蹈去重生。
◼︎ 帶領人
DJ Kay Lee ｜擁抱音樂與聲音療癒的藝術家
DJ Kay Lee擁有獨特的音樂療癒風格，充滿愛與歡樂，擅長捕捉音樂的靈魂本質。擁有超過20年音樂經驗，從經營唱片行到成為知名駐場DJ，以敏銳的時尚品味與各大品牌合作，曾為FiFi茶酒沙龍與Barcode駐場DJ超過十年。擅長捕捉當下氛圍並結合環境，創造令人難忘的即興演出，無論是時尚派對、狂喜舞蹈、藝術展覽，還是沉浸式靜心活動，她都能駕馭。
他也拓展到聲音療法，成為DJ、聲音療癒師與音療活動推廣者，創辦身心靈空間Rama Ramo，將音樂與療癒完美結合。
太陽公主Patty ｜女性賦能引導者
Follow your heart, Honor your choice
我是Patty，女性自我成長與身心整合的引導者。
將過往的創傷，結合瑜珈、呼吸法、能量儀式，幫助女性重拾自信、活出真實的自己。
生活充滿冒險與流動：衝浪、滑板、跑步、沙板，是與自然連結的方式，也是不斷蛻變的源頭。
曾創辦泳裝品牌Hotsauce，透過設計啟發女性擁抱自我。
現在，我透過課程、海外身心假期與女性社群 －靈魂伴女SOL Sister，帶領女性回到身體，找回內在力量---如實綻放！
【活動注意事項】
08/29 Fri.
1. 請穿著舒適、適合戶外行走的衣物與鞋子，建議穿著長褲，以防蚊蟲。
2. 請自備水壺、環保餐具與防曬用品（帽子、薄外套、陽傘等），避免戶外活動時中暑。
3. 若容易過敏或怕蚊蟲，可自行攜帶天然防蚊產品或袖套。
4. 建議攜帶一條小毛巾與瑜珈墊（坐／躺於地面使用）。
5. 建議攜帶保暖衣物，毯子，枕頭，腰墊，或自己所需要的物品，讓自己能在銅鑼浴過程中更放鬆。
08/30 Sat.
1. 請穿著舒適且方便活動的服裝與鞋子。
2. 請帶一套更換衣物與毛巾，為了揮灑的淋漓盡致的你做準備！
3. 請自備瑜珈墊。
4. 請自備水壺與環保餐具。
【報名資格說明】
◆ 在職醫護：持有效期間內之醫事人員執業執照，或是護理師證書。
◆ 在職社工：持有效期間內之社會工作師執照/證書，或是職稱為社工之在職證明。
◆ 在職教師：持有有效期間內之任教單位聘書，或是職稱為教師之識別證。
※ 請於報名1週內，至 < 自然醒慢活祭 官方LINE > 私訊提供上列身份審核資料，以完成報名審核流程！
※ 此場次僅開放符合上述身份者報名參與，不開放一般民眾報名，不便之處，敬請見諒！
【報名方式】
◎ 活動報名請先點選加入「自然醒慢活祭 官方LINE」，並依下方說明完成報名。
step1：選擇票券後，填寫ACCUPASS報名資料。
step2：加入「自然醒慢活祭 官方LINE」私訊醒編提供助人工作者身份相關證件、工作證明，以及ACCUPASS訂單編號，以完成身份審核。
step3：完成報名。
【交通資訊】
▋活動接駁車🚌
- 免費搭乘｜預約登記制
| 接駁地點 | 臺東火車站 | 臺東轉運站 | 臺東聖母健康農莊 |
| 去程 | 08:50 發車 | 09:15 抵達 | 09:40 抵達 |
| 返程 | 18:00 抵達 | 17:40 抵達 | 17:15 發車 |
※ 請留意！接駁時間僅供參考，實際乘車及抵達時間可能依活動及交通狀況有所調整，建議預留20-30分鐘行走及換車緩衝時間。
▋大眾運輸－火車🚂
- 搭乘至「康樂站」，步行約10分鐘到達。
- 搭乘至「臺東站」，轉搭興東客運8115，於「幸福國宅」站下車，步行約1分鐘到達。
▋大眾運輸－客運🚍
於臺東轉運站或臺東火車站，搭乘興東客運8115，於「幸福國宅」站下車，步行約1分鐘到達。
◢ 查詢：興東客運時刻表
▋自 駕🚗🛵
導航至「臺東聖母健康農莊」，停車建議停放對面史前館附設停車場。
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▋預約叫車🚖
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▋旅宿資訊🏨
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