🔆你不是沒時間：而是你的人生，被別人的行程佔滿了！
是不是每天都被行程追著跑，明明什麼都做了卻總覺得「一事無成」？
是不是週末才剛開始就結束，留下一句：「我到底做了什麼？」
現代人的通病不是沒時間，而是被時間反過來操控了。
這場線上閱讀分享會，讓我們一起重新打量「時間的使用方式」，不再只是管理，而是從心理、習慣、身份出發，探討：我們怎麼用時間，就決定了我們怎麼定義自己。
快來加入我們，讓品味閱讀交流會帶給你全新的感受與啟發！
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⚜️一種特別的讀書會體驗⚜️
結合法國哲學家奧斯卡．柏尼菲的應用哲學和心理學家榮格的分析心理學，讓你能夠從不同角度理解佛洛姆所說的愛。
💠什麼是奧斯卡．柏尼菲的應用哲學？
與傳統學院哲學不同，應用哲學強調哲學應該是一種可以貼近生活的方式。古希臘哲學家蘇格拉底就曾在雅典的公共場所用對話的方式探討生活中的問題，這種思維方式正是應用哲學的核心。法國哲學家奧斯卡．柏尼菲創辦了法國應用哲學學院，他的方法結合了蘇格拉底的對話法和莊子的藝術，帶來了一種全新的對話方式。
💠深度心靈療癒與分析心理學的融合
除了應用哲學，再加上心理學家榮格的分析心理學，提供更深層次的心靈療癒。引導你與自己對話，讓你在內心深處找到答案，帶來療癒和內心的和解，從而更深刻地了解自己的內在世界。
📚活動介紹
這是一場圍繞《時間貧困》核心概念的深度對話，結合時間心理學、行為設計與人生節奏規劃，我們將一起釐清「時間感」被掏空的原因，並練習如何透過選擇與優先次序，重建生活的主導權。
⌗ 活動亮點 ⌗
破解時間焦慮：為什麼總覺得「時間不夠用」？
看見社會結構、文化期待與內在驅力如何共同壓縮我們的生活節奏。
從「忙」到「滿」的轉換邏輯
學習安排時間的底層原則，不再只是塞滿行事曆。
時間分配背後，其實是價值排序
你的選擇，正在形塑你是誰；時間怎麼用，才是靈魂選擇的反射。
實用練習 × 真實分享 × 自我提問卡
當場動手理出自己的「時間象限圖」，學會用對的方法，安排對的時間。
時間，不是拿來證明你有多努力，而是拿來活出你要的樣子。
為你帶來更多自我認知的工具與見解，歡迎對自我提升、心理學和行為科學有興趣的朋友們踴躍參加！
🧭推薦給誰呢？
✅覺得一天 24 小時怎麼都不夠用的人
✅有時間焦慮、時間罪惡感、時間強迫症狀的人
✅對生活節奏、效率與慢活想找到平衡者
✅對於「選擇」、「人生方向」、「價值排序」想深入探索的人
✅習慣替別人安排時間，卻忘記留時間給自己的你
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議室進行
日期：12/20﹙六﹚13:30-14:30
費用：免費報名參加
🙋注意事項
上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間，開鏡頭，並使用麥克風進行對話。
⌗ 你可以透過以下方式洽詢 ⌗
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👩🏫主講人介紹
吳黛菁丨Emily
閱讀推廣者、AI 合作師、成人思維教練、兒童思考老師、哲學諮商師，法國應用哲學學院認證哲學諮商師，致力於兒童與成人思考教育的推廣。結合蘇格拉底提問法與榮格的深度心理學，透過對話培養嚴謹的思考能力，引導學員練習思考的紀律、思考的態度以及思考的技巧，從不同的角度理解底層邏輯，跳出原有的思維框架，形成有效決策的能力。擁有超過 1,500 場以上的一對一諮商對話實踐經驗，涵蓋個人成長、情緒管理、人際關係、愛情心理、家庭與婚姻，親子教育以及職場心理等範疇。於臉書社團、部落格等寫作平台分享哲學實踐的應用歷程，經營〔菁式記錄〕提供個人成長與自我探索等相關服務，成立〔思考人的房間〕社群與同好互動交流。循著「以哲學實踐過生活」的生存方式，喜歡用不同的角度看世界與談人生。
