🔆改變思考等於升級：重啟不是重來，而是進階思維模組！
你有沒有這種感覺——每天忙得要命，卻總覺得卡關？看了很多時間管理、學習法、效率秘訣，但總是三天打魚兩天曬網？
其實問題不是你不夠努力，而是你的大腦正在「用老方法打新戰場」。
《自我升級的大腦》這本書帶你重新認識腦內運作，用最新神經科學與行為心理學，幫你升級思考力、專注力與執行力，打造真正「可持續高效」的自己。
快來加入我們，讓品味閱讀交流會帶給你全新的感受與啟發！
⌗ 好康快報 ⌗
⭐加入〔菁式記錄〕LINE 官方帳號
新朋友享免費諮商體驗一次
⭐加入〔思考人的房間〕LINE 社群
收到第一手資訊與實用乾貨
⭐收聽〔菁式記錄〕Podcast
以聲音穿越時空的交會，分享哲學與日常
⭐訂閱〔玩思考〕電子報
每週一封，給你新觀點
⭐預約哲學諮商：腦波泡泡相談所
人生遭遇的各種卡關，引導你找出解方
⭐訂閱〔菁式漫談〕YouTube 頻道
收到最新影片上架訊息
⭐去哪裡找到我：〔菁式記錄〕任意門
⚜️一種特別的讀書會體驗⚜️
結合法國哲學家奧斯卡．柏尼菲的應用哲學和心理學家榮格的分析心理學，讓你能夠從不同角度理解佛洛姆所說的愛。
💠什麼是奧斯卡．柏尼菲的應用哲學？
與傳統學院哲學不同，應用哲學強調哲學應該是一種可以貼近生活的方式。古希臘哲學家蘇格拉底就曾在雅典的公共場所用對話的方式探討生活中的問題，這種思維方式正是應用哲學的核心。法國哲學家奧斯卡．柏尼菲創辦了法國應用哲學學院，他的方法結合了蘇格拉底的對話法和莊子的藝術，帶來了一種全新的對話方式。
💠深度心靈療癒與分析心理學的融合
除了應用哲學，再加上心理學家榮格的分析心理學，提供更深層次的心靈療癒。引導你與自己對話，讓你在內心深處找到答案，帶來療癒和內心的和解，從而更深刻地了解自己的內在世界。
📚活動介紹
這場線上閱讀分享會將導讀《自我升級的大腦》的重點章節，幫助你看懂大腦的「升級邏輯」，從原地打轉→精準行動。無論是想提升學習效率、打破拖延、穩定情緒，或讓大腦更有彈性地應對變化，這場分享都將給你實用又科學的工具。
⌗ 活動亮點 ⌗
破解大腦舊系統的陷阱
了解大腦為何總讓你拖延、焦慮、分心，以及如何重新「設定預設值」。
升級你的注意力肌群
教你訓練專注力，就像健身一樣有效，讓大腦從雜訊中抽離、對焦。
用「認知工具包」調教自我對話
打破負面思維，培養激勵自己而非批評自己的語言習慣。
從想太多變成動得快
行為科學技巧幫你降低啟動成本，讓行動變簡單。
打造可持續的學習與改變路線圖
不是靠意志力硬撐，而是用設計思維與大腦節奏協作。
為你帶來更多自我認知的工具與見解，歡迎對自我提升、心理學和行為科學有興趣的朋友們踴躍參加！
🧭推薦給誰呢？
✅總是覺得「明明很努力，卻沒效率」的工作者或學生
✅想打破拖延、專注力渙散困境的人
✅對大腦運作與心理學有興趣，想提升行為掌控力者
✅覺得「人生要換系統」但不知道從哪開始的人
✅熱愛工具書、成長書、腦科學應用實踐的讀者
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議室進行
日期：7/13﹙日﹚13:30-14:30
費用：免費報名參加
🙋注意事項
上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間，開鏡頭，並使用麥克風進行對話。
⌗ 你可以透過以下方式洽詢 ⌗
加入〔菁式記錄〕LINE 官方帳號
臉書：吳黛菁丨菁式記錄
信箱：emilywu0224@gmail.com
主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋以及取消活動之權利
👩🏫主講人介紹
吳黛菁丨Emily
閱讀推廣者、AI 合作師、成人思維教練、兒童思考老師、哲學諮商師，法國應用哲學學院認證哲學諮商師，致力於兒童與成人思考教育的推廣。結合蘇格拉底提問法與榮格的深度心理學，透過對話培養嚴謹的思考能力，引導學員練習思考的紀律、思考的態度以及思考的技巧，從不同的角度理解底層邏輯，跳出原有的思維框架，形成有效決策的能力。擁有超過 1,500 場以上的一對一諮商對話實踐經驗，涵蓋個人成長、情緒管理、人際關係、愛情心理、家庭與婚姻，親子教育以及職場心理等範疇。於臉書社團、部落格等寫作平台分享哲學實踐的應用歷程，經營〔菁式記錄〕提供個人成長與自我探索等相關服務，成立〔思考人的房間〕社群與同好互動交流。循著「以哲學實踐過生活」的生存方式，喜歡用不同的角度看世界與談人生。
