🍃《家旁邊の森林療癒》——讓療癒，不必遠方🍃
療癒身心，不一定要上山下海、花費重金
在你家轉角的公園、校園林蔭小徑，
藏著森林的能量，也藏著你久違的平靜。
🌿我們設計了一場「城市森林療癒體驗」，
在熟悉的環境中，重新學會用五感感受自然，
透過正念引導、緩步慢行、擁抱大樹、自然書寫，
讓你在日常中也能釋放壓力、找回內在節奏。
自然就在你身邊，療癒也會隨之而來。
💚這一次，不為逃避，而是與生活和解。
《家旁邊の森林療癒》
📍開放報名中，快來一起深呼吸！
【活動內容】
1.森林健走：給自己一個機會走進山林，找到運動的動力
2.靜心放鬆：放下手機放空漫遊，練習把時間留給自己
3.五感體驗：打開身體的五感，感受森林帶給我們的身心療癒
4.森林療癒體驗：由不同的療癒師帶領，嘗試不同的"自然處方簽"
（將依照天氣及現場遊客做先後順序的調整）
【活動日期及地點】
8/23(六) 美崙公園及芝山岩(士林) x 療癒師李剛齡
9/6(六)北投公園及地熱谷(北投) x療癒師李珮緁 x 療癒師林柏樺
9/13(六)台灣大學及寶藏巖(大安) x療癒師李珮緁 x 療癒師林柏樺
9/14(日)台北藝術大學及關渡自然公園(北投) x 療癒師蕭祺暉
認識我們的森林療癒師資群:https://twforesttherapy.tempestdigi.com/TherapistList
【活動時間】
8:30~11:30
【注意事項】
· 請穿著適合行走的衣物、健行鞋與雙肩背包
· 建議自備水壺或水杯、防蚊液、帽子
在都市的繁忙節奏與各種壓力下，身心的疲勞和緊繃如影隨形，成為現代人的枷鎖。
透過在大自然中調節呼吸、靜心聆聽等方式，可釋放壓力並專注觀察眼前的自然生態。
珍惜大自然給予的寧靜，真正地休息一下吧！
