誰都聽見
潺潺而上的石徑
鳥與樹齊透明為聽覺
為月色自己
聽自己的自己
-周夢蝶《空山寂音》
🌿《靜心森活・滿月圓藍曬森林療癒》🌿
走進滿月圓的蕨林秘境，聆聽瀑布低語，感受森林的呼吸。
透過五感覺察與正念引導，慢下來、靜下來，讓自然療癒你。
特別結合「藍曬 Cyanotype」自然印記創作，
用陽光與葉片，留下你與森林相遇的片刻。
一場結合靜心、藝術與自然的深層對話，等你來參與。
📍滿月圓國家森林遊樂區
🎨森林療癒 x 正念漫步 x 藍曬體驗
🌱限額20名，報名倒數中！
【活動內容】
1.北歐健走：學習使用登山杖，讓自己在山林環境中更加輕鬆自在、更加安全
2.靜心散步：走進森林，聆聽不同的聲音，放空漫遊，享受自然帶給我們的生命力
3.五感體驗：打開身體的五感，用眼耳鼻口心，感受森林帶給我們的身心療癒
4.藍曬體驗：體驗藍曬 Cyanotype ，創造您獨一無二的自然印記
（將依照天氣及現場遊客做先後順序的調整）
【活動地點】
滿月圓國家森林遊樂區
【活動時間】
上午場 8:30~12:00
下午場 13:30~17:00
(上下午場活動內容不同，亦可報名全日場，另有優惠)
【活動流程】
上午場 | ||
時間 | 活動名稱 | 活動內容 |
08:30–09:15 | 集合報到 | 說明行程，發放物資，前往滿月圓森林遊樂區進行暖身與簡介 |
09:15–10:00 | 森林迎賓 | 引導參與者進入林間，以五感覺察啟動療癒旅程，學習使用健走杖 |
10:00–12:00 | 森林靜心與覺察 | 進行森林健走與正念呼吸練習 |
12:00–13:00 | 野趣午餐 | 享用在地食材餐盒，分享交流 |
下午場 | ||
13:30 - 14:15 | 集合報到 | 說明行程，發放物資，進行暖身與簡介 |
14:15–15:30 | 自然觀察與採集 | 觀察大自然，採集創作所需的自然素材 |
15:30 - 16:30 | 藍曬體驗 | 進行自然創作與藍曬體驗 |
16:30–17:00 | 野趣下午茶與分享覺察 | 享用在地食材點心，分享交流 |
【活動特色】
本次活動融合「森林療癒」、「正念覺察」、「藍曬體驗」與「自然藝術」等，
協助參與者於自然中釋放壓力、重建內在平衡、提升心理韌性
【場域介紹】
在三峽大豹溪的上游，一條叫做蚋子溪的支流上，座落著一個擁有瀑布、生態與楓紅的美麗小天地：滿月圓國家森林遊樂區。
距離三峽市區約40分鐘的滿月圓國家森林遊樂區，海拔在300至1700公尺之間，終年潮濕涼爽，孕育了豐富的蕨類生態，連對環境要求高的「團扇蕨」都可以找到。
過去這裡曾有小規模的伐木，今日整齊的人造林見證了那段歲月。
這裡有豐富的鳥類、兩棲類及蝴蝶生態，像是少見的白喉笑鶇、赤腹山雀等，都是滿月圓重要的鳥明星喔！
位於健行步道盡頭的滿月圓瀑布與處女瀑布，是遊樂區的兩大美景，從滿月小橋上望去，只見一垂高十餘公尺之大石壁遮掩滿月圓瀑布上端，瀑布直沖而下，聲勢極為壯麗，處女瀑布則較為溫柔婉約，在陽光普照之日，光影在水瀑間折射變化，時常可見瀑布有著虹彩般的絢麗。
【注意事項】
· 請穿著適合行走的衣物、健行鞋與雙肩背包
· 建議自備水壺或水杯、防蚊液、帽子
在都市的繁忙節奏與各種壓力下，身心的疲勞和緊繃如影隨形，成為現代人的枷鎖。
透過在大自然中調節呼吸、靜心聆聽等方式，可釋放壓力並專注觀察眼前的自然生態。
珍惜大自然給予的寧靜，真正地休息一下吧！
