活動簡介｜接住情緒：三明治世代的壓力舒緩與自我照顧
在人生的中場階段，三明治世代往往肩負多重角色：上有高堂、下有子女，同時還要在職場中持續奮戰。本場講座特別為這群正承受多重壓力的朋友設計，邀請具備NCDA CDA國際生涯發展諮詢師資格的職涯專家──吳辰杰講師，帶領參與者從「情緒接住」做起，學習紓壓技巧與自我照顧的方法。
透過專業引導與互動式體驗，引領學員辨識情緒壓力來源、學會安頓內在、重新認識自己在多重角色之間的定位，強化自我關懷與心理韌性，為人生下半場補足能量！
📍 活動資訊：
課程名稱： 接住情緒：三明治世代的壓力舒緩與自我照顧
講師： 吳辰杰（NCDA CDA國際生涯發展諮詢師）
時間： 6月13日（五）13:30－16:30
地點： 一德洋樓・藝德軒（台中市北屯區文昌東11街14巷1號）
人數限制： 限額20名
參加費用： 免費
報名方式： 掃描QR Code報名
主辦單位： 臺中市家庭教育中心
指導單位： 教育部
合作單位： PAC測驗出版股份有限公司
