你可能已經有這些狀況：
- 明明沒做什麼，腰卻常常痠
- 久坐後站起來，身體很不穩
- 肚子用不上力，線條越來越模糊
- 運動一做就累，但效果卻不明顯
這不是年紀問題，也不是意志力不夠，而是核心沒有被正確啟動。
適合對象：
- 長時間久坐、辦公室族群
- 運動一段時間卻卡關、沒進展的人
- 想改善腰痠背痛、身體不穩的人
- 不想爆汗，但想「練對」核心的人
- 曾嘗試自主訓練卻抓不到感覺的人
核心床（Reformer）為什麼適合「冬天重啟」？
◆ 器械輔助，降低代償風險
彈簧阻力與軌道引導，身體更容易找到正確發力路徑。
◆ 精準啟動深層核心
不只是腹肌，還包含腹橫肌、骨盆穩定與脊椎控制。
◆ 線條回歸，但不硬撐
用對力，讓線條自然回來，安全又有效。
課程效益：
在這堂 50 分鐘的課程中，老師會帶你：
- 從呼吸與穩定開始，重建核心連結
- 用器械引導正確出力，而不是硬撐
- 改善久坐造成的身體失衡與痠痛
- 「第一次真的感覺到核心在工作」
這不是追求燃燒感的課，而是一堂讓身體重新學會正確用力的課。
每日課表請見：https://www.funfitness.com.tw/article.php?lang=tw&tb=2&tab=114
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1. 每人僅限選購一堂，課程任選（若重複報名者恕無法提供再次訂購）
2. 限首次造訪者，享有此優惠
3. 於活動通線上報名付費後，後續將有專人與您電話聯繫為您服務約課相關事宜
4. 上課時間會依每日當天實際課表為準，若遇到無法配合的上課時段，可更換其他任一堂運動課程使用
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