聽缽音就像聽海一樣，每個人都能在其中找到自己的一份共鳴。你只需舒適地躺下，如同準備入睡，閉上眼睛，隨著穩定而緩慢的深呼吸，感受缽音忽遠忽近、時高時低地流動。頌缽發出的不同頻率聲波在空間中產生共振，你彷彿被宇宙之音溫柔地包圍，逐漸進入半夢半醒的深層放鬆狀態，甚至不知不覺地沉睡過去。
人體約有70％是水分，不僅用耳朵聆聽聲音，體內的水分（如血液和體液）和細胞也會隨著聲音的波動產生共振。人體的生理節律，如腦波、心跳、呼吸和胃腸蠕動等，都能因聲波的起伏而調節。嗡OM的缽音及震動帶來直接而無形的療癒能量，不僅與體內頻率產生共鳴，還有助於緩解壓力，調節因緊張引發的自律神經失衡。
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特別提出三個重要觀念的澄清：
- 無關宗教、非怪力亂神，無需遵循特定儀式，如有誤解請先撕除這類標籤。
- 純粹基於科學的作用原理。
- 適合作為居家保健的身心保養工具。
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活動流程:
1.活動說明與須知（10分鐘）
介紹頌缽療癒的基本原理，聲浴過程的注意事項和預期效果。
說明「舒心呼吸卡」的使用，幫助大家進入靜心冥想的狀態。
確認參加者的舒適用品是否準備妥當，如枕頭、薄被、眼罩等，提醒手機切換至飛航模式。
2.舒心呼吸卡引導靜心（5分鐘）
讓每位參加者抽取「舒心呼吸卡」，進行靜心冥想。
通過呼吸引導，幫助大家放鬆心情，為頌缽療癒做好準備。
3.躺下進入淨身靜心頌缽聲浴（50分鐘）
參加者躺在瑜伽墊上，頭部朝向頌缽的位置，進行深層療癒。
頌缽聲波自頭部擴散至全身，帶來放鬆和平衡。
4.清醒回神（5分鐘）
引導參加者慢慢回到清醒狀態，感受身體的變化和呼吸帶來的清新感。
5.分享/提問（5分鐘）
參加者自由分享療癒過程中的感受與體驗，活動散場。
感謝泥安瑜伽贊助場地，本次活動報名收益扣除ACCUPASS平台必要費用後，將全數捐贈勵馨基金會。活動結束後會公佈捐款收據於FB/IG粉絲專頁。
