▸▸陰瑜珈的「陰」指的是什麼？
有陰便有陽，有影便有光。
在陰瑜珈的觀念中，肌肉為陽，筋膜、骨骼為陰，
力量與控制屬陽，柔韌與接納屬陰。
在陰瑜珈的練習中，著重緩慢與穩定的加深與感受，
不用很快進入到完成式，甚至沒有所謂的完成式，
而是在每個當下，傾聽身心的聲音與空間。
陰瑜珈的靜是希望從肉身的安定停留中，
逐漸感受到呼吸的流動，生命之火的溫度。
讓覺察的光溫暖身體，照進內在，
無論感受到什麼，如實地接納，無關善惡與對錯，
只是這個當下、這個存在，圓滿光華。
▸▸結合頌缽的療癒
頌缽起源於喜馬拉雅山區，
其特殊的振動頻率，讓人更容易放鬆與專注自身，
藉由聆聽頌缽的聲音，意識容易回到當下，
進而讓情緒與身體能夠得到舒緩。
「凝神傾聽，就是一種冥想。」
同時也會利用頌缽和緩的振動，
放在學生的身上，
按摩不同層次的筋膜與肌肉，
讓身體與心靈都能夠深度地放鬆休息。
▸▸課程流程
1) 靜心冥想：5-10 min
2) 陰瑜伽練習＆頌缽音療：50-60 min
3) 頌缽按摩：20 min
4) 大休息：5-10 min
▸▸總共 90 min
▸▸雲搖老師
➰相關證照
✦ 美國瑜伽聯盟RYT200
✦ AFAA CPI國際皮拉提斯教練證照
✦ IICT 國際輔助治療師協會、ISTA 國際聲音治療協會、CMA 聲音治療協會補充醫學協會、MMIP 聲音治療培訓學院 認證之頌缽音療證書
✦ 靈氣三級點化
【療癒之夜】活動時間：
日期：114 年 6 月 23 日 (ㄧ) Pm 7:00~8:30
地點：露西森林 （捷運台北車站 中山地下街 R1 出口步行 3 分鐘）
費用：NT$ 400/人
人數：最低開班人數5人、上限12人，額滿將提早截止。
⚠️報名截止日期：6/22（日）18:00
▸▸ 提醒：活動期間有攝影師在旁側錄，記錄將保留做日後宣傳使用，報名即為同意，如介意入鏡，再煩請聯繫我們～謝謝
