6月有氧體適能免費課程｜週週不同主題 × 輔大梨子老師帶領 × 板橋T-SoX健康開練！
🔥 想透過運動提升體能與靈活度？T-SoX飈動精準健康促進中心推出六月份限定有氧體適能免費課程，每週主題不同，從羽球腳步、籃球對打到擊劍對練，動靜皆宜、趣味十足！由**輔仁大學運動專業學生「梨子老師」**親自帶領，動得安全又有效！
📍 地點：T-SoX飈動精準健康促進中心
（新北市板橋區漢生東路278號 東門一樓）
🕙 時間：6月份每週二 10:00–12:00
📅 課程主題：
6/3｜羽球腳步對練：強化敏捷與橫移反應 (大家有"球拍"的話可以自備喔)
6/10｜小籃架×籃球對打訓練：提升協調與爆發力
6/17、6/24｜擊劍武術練習：運劍技巧與雙人對打，啟動專注與核心
👩🏫 講師介紹：梨子老師來自輔仁大學運動專業背景，擅長體適能與多元動作訓練，課程活潑、指導細膩，是大人小孩都喜歡的實戰型老師！
✨ 課程特色：
每週主題不同，動作多樣不枯燥
同時鍛鍊心肺耐力、協調性、靈活度與肌力
適合一般民眾、初學者或希望建立運動習慣者參加
💰 費用：免費參加，名額有限，敬請提早預約！
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