✦本活動為實體講座，需完成報名
✦限量席次，額滿為止，敬請把握
本堂課由中華民國養鹿協會主辦｜免費報名！每人限定報名乙次
中醫師教你24節氣保健術打造氣血養生力！
想要吃得健康又均衡，卻不知道如何搭配？講座介紹掌握老中青飲食管理的關鍵，根據不同年齡需求，搭配24節氣，調整最適合自己的營養攝取。教學如何聰明規劃一日三餐，避免營養失衡，提升身體機能。最後，更實用的餐盤搭配技巧，讓您輕鬆打造均衡飲食，每一餐都吃出健康與活力！
【講師介紹 | 盛大祐 院長】
現為禾頤中醫診所院長，盛大祐院長擁有中國醫藥大學中西醫雙學士，
同時也是中國醫藥大學附設醫院和臺北市立聯合醫院的醫師。
自然、平衡，是盛院長的中心精神，風趣幽默更是他的醫療特色。
面對現代人忙碌生活常見各種身體腸胃道小毛病，
盛院長用專業與豐富的經驗提供中醫養生新知內容，
帶領民眾認識在不同節氣應該如何「吃」更符合消化系統，維持健康。
【課程大綱】
1.中醫師的飲食之道-對待「吃」的好觀念
2.24節氣與人體消化系統的對應關係
3.常見四季食材搭配
4.基礎飲食管理的額外補給保健，如何運用藥材給予每天精神活力！
5.補氣養生-鹿茸料理包試吃
中華二十四節氣對於人體消化系統擁有至關重要的影響力，除了冬天進補之外，最近本講座
將帶您掌握不同年齡層的飲食管理重點，結合老祖先的智慧，調整營養攝取比例與內容，
協助建立適合自身的健康飲食模式。
現代人生活忙碌，腸胃常常一大堆毛病，想吃得健康又均衡，是不是總是不知道從何下手？
除理論講解外，講師也將分享實用的「健康餐盤」搭配技巧，運用簡單易行的原則，
幫助您從日常餐桌開始，打造兼具美味與營養的均衡飲食。每一餐不再是負擔，而是身體健康的來源。
此外，講座也將介紹常見的保健補給方式，說明如鹿茸藥酒等傳統滋補品，對於補氣強身的
輔助功效；以及結合鹿茸成分的瑪卡膠囊，如何有效減緩精神疲勞、增強日常活力。從飲食到補給，
全面強化您的健康生活。
【活動亮點】
1.本活動由中華民國養鹿協會主辦，活動當曰提供鹿茸料理包
(鹿茸珍寶D咖 鹿茸藥膳排骨 福祿喜丸子) 產品試吃活動
2.活動結束後填寫問卷可獲得價值350元鹿茸珍饌料理包一份。
【主辦單位】
中華民國養鹿協會由全國鹿農組成，經農業部輔導，致力提升鹿場衛生與飼養技術，
推動國產優質鹿茸生產。連續 10年邀請專家學者到全國鹿場進行優良鹿場評鑑，
為消費者把關，提供健康及優質的國產鹿茸。
【關於｜欣講堂文創基地】
「欣講堂文創基地」的舊香料實驗室座落於松菸2樓西向製菸工廠，為展現菸廠創新與復古
交融的文創能量，室內以「擁抱」為概念，並結合講座、展覽或聚會等複合式功能，展現如雙手
環抱大眾的意象，希望讓未來參與活動的民眾有舒適輕鬆的空間。
【交通指引｜欣講堂文創基地】
【捷運國父紀念館站】
1.搭乘捷運板南線(藍)至捷運國父紀念館站。
2.從五號出口出站，沿光復南路步行至松菸大道右轉進入園區。
【捷運市政府站】
1.搭乘捷運板南線(藍)至捷運市政府站。
2.從一號出口出站，沿忠孝東路步行至忠孝東路四段553巷右轉，步行約100公尺即可抵達松山文創園區。
