「自由書寫不就是自己拿起筆寫就好了嗎？幹嘛特地上課？」
「這種課程真的需要專業講師嗎？」
如果你也有這樣的疑問，那麼請先問問自己：
- 你是否曾經嘗試自由書寫，卻寫著寫著就卡住，不知道該怎麼繼續？
- 你是否發現自己寫來寫去，總是在重複抱怨，而無法更深入地探索自己？
- 你是否害怕寫下真正的想法，擔心別人會怎麼看待這些文字？
- 你是否好奇，文字可以如何成為覺察與療癒的工具，而不只是單純的記錄？
自由書寫，雖然沒有格式與限制，但要真正發揮它的力量，讓文字成為內在探索的橋樑，需要的不只是「寫」，而是「如何寫得更自由、更深入、更有力量」。
自由書寫 ≠ 隨意書寫，專業帶領讓書寫更有深度
許多人以為自由書寫就是「想到什麼就寫什麼」，但其實，真正的自由書寫是一種「讓自己與內在深度對話」的練習。這不只是流暢地寫下文字，而是透過書寫學習如何：
✅ 安放情緒，讓思緒不再糾結
✅ 看見隱藏的內在聲音，理解自己真正的需求
✅ 不帶批判地接納自己的想法，提升自我覺察力
✅ 透過適當的引導，讓文字帶你前進，而不只是原地打轉
共學與訴說，讓書寫更有力量
自我探索最重要的一部分，就是敘述——能夠說出來，讓自己的經驗被聽見，被看見。
敘述帶來療癒。當我們將內在的想法與感受用書寫表達出來，不僅是在整理自己的內在世界，更是一種對自我的回應與照顧。
然而，更深層的療癒，往往發生在夥伴間的傾聽與訴說之中。當我們願意在安全的環境中，分享自己的書寫內容，不論是內在的掙扎、發現，還是微小的感悟，我們不只是與自己對話，更是在與他人建立真誠的連結。
💡 傾聽他人的故事，讓我們發現自己並不孤單
💡 訴說自己的經驗，能讓我們更清楚自己的情緒與需求
💡 透過互相回應，我們能夠看見自己未曾注意的面向
這趟書寫旅程將會變得更豐富、更深刻，也更能真正帶來內在的改變。
陳韋蓁擁有二十年人際溝通與文字書寫的專業背景，曾任記者、公關、大學講師、作文教師，長期在親職教育、薩提爾對話與情緒覺察領域深耕，並持續書寫個人成長與親子教養文章，多次獲《親子天下》教育平台刊登。
此外，講師也擁有豐富的對話引導與陪伴經驗，曾於長耳兔心靈維度擔任課堂助教與對話督導，透過 300 小時以上的學習與實戰經驗，陪伴許多人透過對話整理思緒、釐清內在困惑、找回自我價值。
書寫不只是技巧，而是一種內在探索的旅程，因此課程不只是單純的「寫」，更透過專業設計的書寫練習，幫助你超越既有框架，看見更多可能性。
這門課，適合這樣的你
🌿 總是有很多想法與情緒，卻不知道怎麼整理
🌿 想透過書寫更了解自己，提升自我覺察與內在穩定
🌿 曾嘗試自由書寫，卻發現自己容易卡住、無法深入
🌿 喜歡書寫，希望讓這個習慣變得更有意義與力量
🌿 想要在溫暖且安全的引導下，嘗試一場不一樣的書寫體驗
🌿 渴望透過夥伴間的傾聽與交流，讓自己的思緒更清晰
讓書寫，成為陪伴你的力量
自由書寫並不只是寫下表面的字句，而是透過書寫，讓自己更靠近內在的真實感受。當你願意讓自己在文字中自由流動，你會發現，一字一句，都是自己給自己的溫柔擁抱。
這堂課，邀請你一起來體驗，共學、共寫、共成長。💛
這是一場透過書寫開啟靈魂視野的驚喜旅程。
課程目標：
透過不同的書寫方式，更深入了解隱藏在個人身心與靈魂系統裡的制約、壓抑、焦慮、恐懼，慢慢覺察發現固著的觀點與想法，復甦身心意識的敏感度，讓我們開始學習與自己更靠近。
課程時間：
2025/11/11、11/18、11/25 每周二 19:00- 21:00，共三周，線上
課程內容：
<以下為韋蓁老師於親子天下刊登文章>
父母情緒不被勾動，才能看見孩子行為底下的渴望
https://www.parenting.com.tw/article/5094167
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https://www.parenting.com.tw/article/5094161
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https://reurl.cc/x1exre
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https://www.parenting.com.tw/article/5094330
| 講師介紹
陳韋蓁
擁有多年文字書寫與表達訓練的背景，曾擔任新聞記者、專案寫手、出版編輯，大學兼任講師與作文教師，在溝通、教育及內容創作領域深耕。
讀書會、成長團體帶領人，以善感的風格貼近學員的內心，是溫柔的心靈引導者。幫助學員透過文字、說話與傾聽，更靠近自己。
現為長耳兔心靈維度講師，《媽的人生日常》Podcast主持人，致力於透過書寫與對話的力量，陪伴更多人探索自我，發掘內在價值。
