免費肌力訓練課程｜6月每週五 × T-SoX板橋漢生店 × 零器材也能打造好體能！
💪 想提升體能卻不知從何開始？T-SoX飈動精準健康促進中心（板橋漢生店）於6月開設免費肌力訓練課程，透過核心訓練、身體控制與動作技巧，讓你不靠器材也能有效鍛鍊全身肌群！
📍 地點：T-SoX飈動精準健康促進中心
（新北市板橋區漢生東路278號 東門一樓）
🗓️ 上課時間：六月份每週五（6/6、6/13、6/20、6/27）18:30–19:30
👟 課程特色：
以徒手訓練為核心，學習正確的肌力訓練觀念
強化核心肌群、平衡感與動作穩定性
適合新手、長期久坐族、健身初學者參加
講師帶領循序漸進，動作分解教學，安全有效
💰 費用：免費參加，名額有限，請預約報名！
貼心提醒：記得攜帶 "瑜珈墊"來上課喔~
