《解鎖》讀書會｜創傷療癒地圖📖
—從過去的受傷經驗出發，重新建構「看見自己」的能力 —
藉由《解鎖》這本書
我們一起讀懂創傷、理解防衛、學習自我關懷。
有沒有一種時刻，你的身體早已繃緊
但你卻說不出到底為什麼？
有些情緒你以為已經放下
卻總在夜深或某個觸發時，又悄悄浮現。
這不是你太脆弱，也不是你不夠努力。
那是身體，在告訴你：「我還沒準備好，放下。」
《解鎖》
📚 關於本書與作者
彼得・列文博士（Peter A. Levine），全球創傷療癒領域的先驅，
在《解鎖》這本書中，提出一個深刻而溫柔的觀點：
「創傷不是發生了什麼，而是這件事在我們體內留下了什麼。」
我們的身體記住了每一段未能完成的逃跑、每一聲壓抑的呼喊，
那些還來不及說出口的驚恐、悲傷與無助，成了困在體內的能量。
如果你準備好，不再只是「撐住」，
讓我們一起，用閱讀、對話與身體經驗，
慢慢解鎖，藏在身體裡的故事。 🚀
🌿 這場讀書會，我們將一起
📌 走進創傷是如何作用於神經系統的科學機制
📌 透過彼得・李文的溫柔文字，練習與身體重新連結
📌 學會辨識「凍結」與「顫抖」的訊號，給自己安全的釋放空間
📌 用身體導向的視角，重新理解情緒、焦慮與壓力
📌 從知識到覺察，展開一場屬於自己的療癒旅程
🌿 適合對象
✔️ 想理解創傷與身體連結的人
✔️ 對情緒、壓力、自我保護有敏銳感受者
✔️ 助人工作者、療癒領域學習者
✔️ 想從知識走向體感覺察的你
🌿活動資訊
※課程日期：5月18日(週日)
※課程時間：19:30-21:30
※主辦單位：心流逸境教育平台
※合辦單位：光亮之森
※帶領人：蔡旻樺、陳宏曜 (請參閱嘉賓介紹)
