6/14 Global Wellness Day！ness wellness 將帶來台北場與你見面！
💬有任何問題，歡迎聯絡 ness官方Line
在這個特別的日子，跟著 ness wellness 平台資深瑜珈旅行者 Erica 老師，來場充滿能量的大自然靜心與活力滿滿的瑜珈聚會，再搭配精彩的社群互動環節，讓我們一起揮灑汗水，對健康大聲說出：I Say YES！
🌍 One day, can change your whole life!
每年6月的第二個星期六是全球健康日 Global Wellness Day
ness wellness 與 Global Wellness Day 攜手響應健康生活、回歸大自然
今年的主題是：重新連結 #RECONNECTMEGNETA
🌈今年我們將重點放在重新連結：與自己、社群與地球重新建立關係，反思與實踐真正的健康生活方式，讓健康不只是目標，更是日常生活的一部分。GWD 邀請您一起參與活動，和全球一起#ReconnectMagenta
邀請你停下腳步把時間留給自己與大自然連結，意識到健康生活的重要，並融入日常生活，讓健康成為lifestyle 轉化生活的鑰匙。
📅活動資訊：
日期：2025 年 6 月 14 日（六）
時間：08:00–12:30 (報到時間 7:30 am)
地點：大安森林公園（捷運大安森林公園站, 近大安森林公園 9 號出入口）
費用：全程免費，需事先報名
✨ 活動亮點｜Highlights ✨
Reconnect Within｜戶外瑜伽與水晶缽音療（8:00–9:30）
在大自然的懷抱中，用瑜伽與音療開啟全新的一天，重拾內在的穩定與寧靜。
Together We Reconnect｜社群共創慶典（9:30–12:30）
融合音樂、冰浴、伸展、互動遊戲、自然感官體驗等野餐式活動，讓你自由探索、自在交流，找回對生活的熱情。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Global Wellness Day Taipei Official Event
Reconnect Within｜戶外瑜伽與水晶缽音浴－內在連結之旅
by ness wellness x Global Wellness Day
🧘♀️ Reconnect Within｜內在連結之旅（8:00–9:30）by ness wellness x Erica 老師
由 ness wellness 合作Erica 導師帶領的公益戶外瑜伽與水晶缽音浴，透過呼吸、身體與聲音，靜靜啟動這一天的覺察。
📅 活動時間 : 6/14 星期六 上午 8:00 - 9:30 (報到時間 7:30 am)
🪐活動流程 : * 活動參加者須自備瑜珈墊 *
08:00 - 08:30 Intention setting 回歸自然．感念大地靜心
08:30 - 09:10 Back to nature yoga 伴陽光甦醒．早晨伸展與互動瑜珈
09:10 - 09:25 Sound Healing 水晶缽音浴．透過呼吸與大自然連結
09:25 - 09:30 I SAY YES! 為更健康的自己與世界歡呼! 互動交流與大合照
這不只是一場瑜伽課，而是一場與大自然共舞的療癒旅程。6 月 14 日的早晨，鋪開你的瑜伽墊，走入草地與陽光之中，與我們一起展開一段溫柔且值得的 Reconnect Within－內在連結之旅。
我們將在自然的懷抱中練習瑜伽與冥想，赤腳踩在土地上，感受身體的扎根與穩定，遠離城市的匆忙，將心重新帶回最初那個安靜、清澈的自己。接著，讓 432Hz 水晶缽的聲音共振穿透身體，像一道溫柔的聲波輕拍細胞與情緒，帶你進入深層靜心與內在平靜的空間。
🌿 活動中，我們會一起呼吸、感受、微笑，一起在大自然中練習「存在」，重新找回你與自然最初的連結。無論你是第一次參加，或已熟悉這片土地，這都會是一段讓人放鬆、滋養、再次相信自己的旅程。
邀請你與我們一同來感受——陽光下的瑜伽、水晶缽森林浴、芬多精與呼吸交織的早晨，一起重新連結身體、自然與靜謐的心。
｜帶領老師｜
【ness wellness - Erica 老師】
Erica 是位瑜珈旅行者。透過到世界各地旅行讓老師對瑜珈的哲學有更深的連結。除了瑜珈,老師也是位自由潛水愛好者,透過潛入海裡,得到如冥想般的靜心練習。對老師而言,瑜珈不只是注重於外在的體位法,更重要的是內在的修行和尋找自我療癒的一段過程。想打破傳统一般人的觀念,我們不一定要很會凹身體才適合上瑜珈課,自己本身也不是舞蹈出生的,但經過十多年的持續瑜伽練習,老師感受到不只是身體的健康,身心靈上更是收獲的蛻變!
也因為親身經歷過瑜珈帶給生命的轉變,而在因緣際會下成為可以教授瑜的修行者,至今也是一位持續進修的瑜珈學生,而印度也成為我主要學習瑜珈的地點,這個瑜珈的朝聖地是自己秉持修行的目標。我希望能將所學到的瑜伽智慧及正面的能量分享給更多的人,讓世界能走向和平與幸福!
｜不適合對象｜
- 孕婦或是重大手術三個月內 (包含剖腹生產) 不適合參加此課程
｜活動主辦｜
全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身、心、靈健康課程體驗整合平台
現代都市人越來越注重身體健康，人們知道應藉由飲食、運動來增加身體抵抗力，卻往往忽略擁有一顆健康的心靈也是很重要的，ness是你的身心平衡生活指南，提供精挑細選、品質保證的身心靈課程選擇與社群互動體驗，讓你在追求身心靈健康的路上有專業、溫暖的陪伴。
ness 是我們的名字，同時它的概念也是讓大家可以自由的在前面補上想要的形容詞，可以是happiness、fitness、mindfulness等， 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！
💬有任何問題，歡迎聯絡 ness官方Line
#globalwellnessday www.globalwellnessday.org
Global Wellness Day - Afterparty and Celebration
Together We Reconnect｜社群共創慶典
by ness wellness x Chill Taiwan x SoundHush
🌿 Together We Reconnect｜社群共創慶典 Celebration （9:30–12:30）
這是一場專屬於你與身體、心靈與社群重新連結的邀約。你可以選擇清醒、放鬆、爆汗、發呆或交流，一切由你決定。 只要你願意走出家門、踏上草地，就已經踏出了照顧自己最重要的一步。帶上朋友、或獨自前來，與我們一起 Reconnect — with nature, with others, with yourself.
📅 活動時間 : 6/14 星期六 上午 9:30 - 12:30
🪐活動流程 : 你可能會遇見：
🧊 戶外冰浴體驗（請自備毛巾、泳裝或快乾運動衣）
🎶 Chill beats 現場 DJ 🎧 無聲音樂 Silent Disco
💬 靈感分享｜來自不同領域的社群創辦人 / 創作者分享
🧘♀ 草地伸展、輕運動、跳舞、冥想與靜心
🌿 茶飲、野餐、交流與剛好的陌生人來場自在對話，或只是靜靜坐下與自然共處
炎炎夏日，讓我們在大自然中重新開機！
當身體長時間被困在冷氣房裡，其實更容易疲累、思緒停滯。今年 Global Wellness Day 的下半場，我們邀請你從室內走出來、跳進冰池、躺在草地，透過冰浴、音樂、茶飲、伸展、靈感刺激與溫柔連結，一起體驗最 chill 的早晨慶典 wellness 派對。這不只是一場活動，而是一場融合自然、創意、療癒、社群與探索的野餐式 wellness celebration！
｜活動聯合主辦｜
ness wellness 身心靈健康資源整合的一站式平台，致力於結合專業師資、療癒課程與企業培訓，協助個人與組織在快節奏生活中重拾平衡與覺察。我們與多家國際企業、非營利組織及政府單位合作，推動八大面向全方健康，包含正念、自我覺察、情緒管理、五感體驗等主題，打造有系統的身心健康舒壓方案，讓健康不僅是個人選擇，更成為永續ESG生活與組織韌性的基礎。
Chill Taiwan 是台灣第一個專注於冰浴與烤箱冷熱交替的品牌，由一群台灣人為現代的健康生活所打造。我們推廣「冷熱交替」這項在全球越受重視的身心調理方式，幫助你加快運動恢復、提升專注，強化身體與心智的韌性。在 Chill，你不只是進行一次冰浴挑戰，更是加入一個彼此支持的社群。我們相信透過這樣的練習，每個人都能更相信自己、找到歸屬，活得更健康、更有力量，也更快樂。
SoundHush Taiwan 無聲美學 讓寂靜，變成最動人的節奏, 我們是一間專注於 Silent Disco 無線音樂體驗設備的創新公司，致力於重新定義音樂與人群互動的方式。透過我們自研的無線耳機系統與多頻道音訊技術，讓每一場派對、活動、瑜珈課、展演或品牌行銷都能在「無聲中」創造最大的共鳴。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📍活動地點：大安森林公園 近9號出入口 DAAN PARK (EXIT 9)
Google Map 連結：👉 https://maps.app.goo.gl/MobJx2SoW73Jyrfd6?g_st=il
活動場地位在9 號入口附近的草地區域，我們會在社群媒體上提供一段小影片，教你如何從 9 號入口走到活動地點～
📍 最近的明顯地標：「大安森林公園 1 號（生態）公共廁所」
地址：106 台北市大安區新生南路二段1號
｜報名注意事項｜
- 請參加者自備瑜珈墊、毛巾、水壺、防曬品、防蚊用品
- 冰浴參加者請攜帶泳裝或快乾運動服
- 若遇雨天將取消，並於社群另行通知
- 活動將進行照片／影像紀錄，用於後續回顧與分享
- 請於活動開始前20分鐘抵達
- 主辦單位保留變更事項之權利
