【打破你的自厭預言－用接納與承諾(ACT)對抗冒牌者症候群】
心理學線上講座
你也有「冒牌者症候群」嗎？
已經很努力了，卻常常覺得自己不夠好，拚命掩飾自己不完美的部分
即使有人讚美自己，仍會自我貶低，深怕被發現糟糕的真正自己
是「低自我價值」的想法讓你疲憊不安，甚至掉入自我厭惡預言的負向循環中
使你被「我不好」的緊箍咒給牢牢捆綁
換個想法，你可以不必活得這麼累
本次講座，將以接納與承諾療法(ACT)拆解「低自我價值」的自厭預言
用結構化的練習，運用自我接納與疼惜的技巧，對抗冒牌者症候群，開始肯定並喜歡自己
【講座可以幫助你】
- 認識接納與承諾(ACT)治療法
- 臨床心理師引導結構化練習「接納與承諾療法(ACT)」，拆解低自我價值的自厭預言
- 獲得一套能對抗負面想法的方法
- 開啟肯定與喜歡自己的契機
【活動時間】
2025/6/24 ( 二 ) 19:00-21:00 (線上講座，含半小時Q&A)
【講師】
李炯德 臨床心理師
政治大學心理所諮商與臨床心理學碩士，艾瑞克森取向催眠心理治療師。
任職於初色心理治療所、臺灣大學心輔中心兼任心理師。專長領域包括青少年及成人憂鬱焦慮的情緒治療、人生設計與生涯規劃，接受艾瑞克森取向催眠心理治療大師督導班培訓、台大設計人生引導員培訓等。
主持部落格「洛奇心理師雜文集」，也是粉絲專頁「心理師的深夜學堂」共同創辦人，著有《做自己的主人：那些青春與懵懂，寫給年輕學子的解答之書》。
